2023.09.01(금) 뛰다가 살짝 걷기 반복... (4.69+2.22Km)

2023.09.01(금) 뛰다가 살짝 걷기 반복... (4.69+2.22Km)

어제 라이딩과 뛰기를 좀 해서 그런지...

허벅지 앞쪽에 알이 밴 듯...

오늘 운동할 시간이 빠듯해 아침 후 좀 쉬다가 집을 나섬...

서부간선수로만 직선으로 갔다 와 기록을 보니 4.69Km...

조금 더 거리를 늘려 보려고 다시 서운체육공원까지 갔다 오니 2.22Km...

뛰기를 두번 하게 됨...

 

스트라바 시작 : 11:05~

스트라바 시작 : 11:36~

 

1차 뛰기...

 

2차 뛰기...