2024.07.16(화) 서부간선수로 걷기... (11.04Km)
전날 케이던스 평균 101 rpm으로 라이딩 했다고...
엉덩이 조금 까지고 아프고...
오전에 라이딩 하려고 안장에 올랐다 엉덩이 아픔에 라이딩 포기...
라이딩도 못하고 일단 농협 일 보고는 바로 걷기를...
서부간선수로 걷기 함...
스트라바 시작 : 10:57~
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