자전거 타는 그냥바쁜이

2025.05.06(화) TNS 송추 라이딩 따라가기... (138.58Km) 오늘 TNS 송추 라이딩 모임이 있는데...한동안 중장거리는 로드바이크로만 다녔기에...모처럼 MTB 라이딩 하기로 하고 같은 송추 쪽 코스로 정함...이번주말 화천DMZ랠리 대회가 있는데, MTB로 참여하기에...또 MTB 안장 조절을 한 상태라, 내 몸에 잘 맞는지 확인도 할겸...로드바이크 안장을 앞으로 조금 옮기며 안장 높이를 올렸는데...라이딩 시 손이나 어깨, 허리 등 아픔이 많이 좋아져서...TNS 송추 라이딩 코스 맵을 다운 받아 가민에 넣어 둠...TNS 라이딩 따라가다 흐르면 혼자 코스 맵 보며 라이딩 할 생각에...간간이 조금 흐르긴 했지만, 쉬는 시간이 있었기에 붙어가기를 반복...끝까지 무탈하게 라이딩 ..

2025.05.02(금) TNS 수원산,광릉수목원 라이딩... (165.89Km) TNS 라이딩 공지에 수원산,광릉수목원 라이딩이 있었음...가보지 않은 곳이라 참석하겠다 했는데...시간이 지날수록 참석 인원이 늘어 처음 3명에서 7명으로...참석자들 실력이 다들 좋아, 제대로 따라나 갈 수 있을가 생각을...한참 고민하다가 코스 파일 다운 받아 가민 속도계에 넣어 놓음...만약에 따라가다 도저히 안되겠다 싶으면 혼자 라이딩 할 생각으로...라이딩 하면서 몇 번 페달을 놓아야 되나 생각도 하며 라이딩 했으나...다행히 속도 조절하며 기다려 주기까지 해 겨우 같이 라이딩 함...힘은 들었지만, 무탈하게 라이딩 마침...시내 주행과 공도가 많아 신호와 차들로 인해 라이딩 하기엔 안 좋았음... 전날 로드바이..

2025.04.25(금) TNS 양수역 찍턴, 팔당 미나리전 라이딩... (158.50Km) 올해 시즌온 하는 멤버도 있고 해서 그리 힘들게 라이딩 하지 않을거라 했지만...안장 위에선 적당히 걸러 들어야 할 듯...맞바람도 힘듦에 한몫하고...라이딩 중 구리한강시민공원에서 두명 복귀하고, 6명으로 라이딩 계속...팔당 미나리전집 근처 왔을때 영업 시작 30분 전...양수역 찍고 오는거로 하고 라이딩 추가 진행...양수역 찍고 미나리전 집에 도착했는데...영업을 하지 않고 문이 닫혀있음...그냥 주변 다른 곳에서 생곤드레밥과 미나리전으로 이른 점심을...돌아오는 길, 서래나루GS25 한강 반포2호에서 마중 나온 멤버 2명 만남...복귀길 자연스레 4명씩 두팀으로 나뉘어 라이딩 하게 되었고...모임 장소인..

2025.04.24(목) TNS 암사대교 라이딩... (108.32Km) 아라엠티비 뒤쪽 CU고촌아라점 09시 30분 모임인줄 알고 있었는데...08시경 참석자 확인차 들어가 봤고, 09시 모임이란걸 알게 됨...서둘러 준비 후 집을 나섬...겨우 도착, 바로 출발 함...암사대교 전 광나루자전거공원 세븐일레븐한강광나루1호점에서 보급...이후 모임 장소인 CU고촌아라점에 무탈하게 도착...계속된 맞바람에 선두에서 잘 끌어줬지만 나에겐 힘들었음...모임 종료 후 아라칼국수에서 5명 중 3명 점심 후 헤어짐... 상의 : 나시이너웨어+반팔져지+팔토시...하의 : 5부 빕+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 08:36~기온 : 13~21℃

2025.04.23(수) TNS 아라뱃길 한바퀴... (59.31Km) 라이딩 참석하려면, 야간근무 후 퇴근하여 얼마 잠도 못자고...저녁엔 동기모임도 있고 해서 고민 좀 하다가...참석 하기로 함...24일, 25일 연속된 라이딩에도 참석 한다고 하고...아라엠 뒤쪽 CU에서 모임 후 라이딩 시작...맞바람에서도 35Km 이상으로 끌어주어 겨우 따라가긴 했지만...이후 아라뱃길 북단 뒤바람에 힘이 빠져 40Km 넘으니 겨우겨우...몇 번 페달을 놓을까도 생각 했는데...벙짱이 중간 중간 속도를 늦춰 주거나 늦춰 달라고 말해 겨우 붙어 감...아라뱃길 한바퀴도 어떻게 라이딩 하냐에 따라 힘듦이 천차만별... 상의 : 나시이너웨어+반팔져지+팔토시...하의 : 5부 빕+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전..

2025.04.16(수) TNS 잠실철교 라이딩... (96.41Km) 어제 라이딩하여 연속으로 있는 잠실철교 라이딩 참석을 고민...이번주 라이딩 가능 일자를 보니 토요일 뿐...토요일 라이딩은 힘들지 않은 샤방 라이딩이 될 듯하여...참석 하기로 함...이번 라이딩 또한 뒤에서 피 빨며 라이딩 함...어제 라이딩 여파인지 다리가 묵직하다는 건 당연하고...허리와 어깨 부분이 왜이리 아픈지...힘들지만 말선의 안전하고 적절한 리딩으로 무탈하게 라이딩 마무리 함...점심 먹고 헤어졌는데, 어쩌다 점심을 얻어 먹게 됨... 상의 : 나시이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕+다리토시...장갑 : 두핑거장갑... 작전교 출발 : 08:57~기온 : 10~20℃ CU고촌아라점... CU한강르네상스잠실점....

2025.04.15(화) TNS 아라마루 다회전 라이딩... (90.19Km) 야간근무 후 아침 퇴근이라 고민 좀 함...10시 모임, 좀 늦게 합류 하겠다고 댓글 및 참석 누름...2시간 반 정도 자고 일어나 아침 후 집을 나섬...10시 52분경 도착 했는데, 아무도 없음...일단 아라마루 다회전 왕복 라이딩 시작...1회 왕복 후 2회째 선두 그룹에 붙어 한번 같이 라이딩 했으나...3회째 시작부터 흐르기 시작했고...4회째 계양대교 북단(시작 점)에 왔는데 아무도 없음...잉어상 쪽에도 안 보이고...그냥 좀 더 라이딩 하기로 하고, 5회째 라이딩 후 계양대교 북단...편의점에서 중간 보급 후 다시 라이딩 시작하려는 팀 만남...안 보였던 것이 잉어상 좀 더 지나서 있는 편의점에 있었던 것임.....

2025.04.11(금) TNS 이포보 라이딩... (213.14+11.01Km) 200Km 넘는 장거리 TNS 라이딩 공지에 고민 좀 하다가...흘러도 집에는 찾아올 수 있는 코스라 바로 전날 참석 클릭 함...새벽 모임이라 복장에 좀 신경 쓰이긴 했음...05시 모임이고, 집에서 모임장소까지 대략 30분 정도 걸리는 거리...03시 50분 일어나 준비 후 모임 장소로, 25분 쯤 걸렸고 10분전 도착...이포보까지 가면서 편의점 보급 2번, 아.점 후 돌아오는 길 편의점 보급 3번...번짱이 라이딩 내내 말선으로 끌었는데...뒤에서 피만 빨던 난 떨어지지 않으려고 온 힘을 쓰고 있으니 원...아무튼 무탈하게 라이딩 마무리 함... 가민 배터리 3%만 남아 일단 아라엠 뒤 CU에서 라이딩 종료 함.....

2025.04.09(수) TNS 강화도 라이딩... (75.56Km) TNS에 벙개 공지 글 올라 옴...근무일 이지만 휴가를 낸 상태라 참석 고민을 좀 함...라이딩 전날 참석 결정...앞에서 끌지는 않았지만 간간이 언덕이 있다보니...나름 힘들었던 라이딩...아무튼 무탈하게 라이딩 끝냄... 초지진 주차장 09:30 모임...06:50 알람, 07:52 출발(부평IC 부근 많이 정체 됐으나 이후 무난)...08:53 초지진 주차장 도착...12:49 초지진 주차장 출발, 집까지 46분 소요... 상의 : 긴팔이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕+다리토시...장갑 : 기모장갑... 초지진 출발 : 09:26~기온 : 9~17℃ GS25 강화사랑점... 하나로마트 강화남부농협 불은점...

2025.04.04(금) TNS 암사대교 라이딩... (107.58Km) 이틀 연속으로 TNS 라이딩 하였음...어제 라이딩의 리커버리(Recovery-회복) 라이딩 이라하여 참석...초,중반은 리커버리라 해야 하는지 뒤쪽에서 피 빨며 따라갔는데...딱 흐르지 않을 정도로 리드를 해줘 그나마 흐르지 않고 따라감...후반 점점 속도가 나더니 막판엔 40km 이상으로...40km까지는 겨우 따라갔지만, 40km 이상 되니 그냥 흐를 뿐...무탈하게 모임장소에 좀 늦게 도착했지만, 그래도 나쁘지는 않았음...점심 후 헤어진다 했지만, 몇몇 사람과 난 집으로...집 복귀 시도 굴포천 이탈 전까지 앞에서 끌어져 나름 편하게 복귀 함...오늘도 사진은 보급 할때 사진만...보급 한번... 상의 : 반팔이너웨어+얇은..