2023.10.18(수) 아라뱃길 라이딩... (77.86Km) 로드바이크 안장 높이 조절 후 테스트 삼아 라이딩 함... 아라등대 부근에서 아라뱃길 한바퀴 돈 후 아라뱃길 남단 정서진 방향 끝까지 갔다 돌아옴... 두바퀴 돌기엔 많이 힘들거 같아서... 안장 높이 조절 전 라이딩을 해보지 않아 모르겠지만... 안장 높이 1mm 낮춘 상태인데, 라이딩 시 무릎에 아픔이 없었음... (마라톤 연습하다가 무릎 옆쪽에 이상이 생겨 이후 뛰지를 못함...) 상의 : 이너웨어+긴팔져지+복대(라이딩 중 배 차가운거 방지키 위해서)... 하의 : 5부 빕숏... 장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 12:04~ 기온 : 16~20℃
