2023.10.26(목) 서부간선수로 걷기... (7.28Km) 2023.10.26(목) 서부간선수로 걷기... (7.28Km) 연 이틀 술을 마셨고... 어젠 자전거 탔지만, 오늘은 걷기 하기로... 자전거 타다 보니 다리에 힘이 별로 들어가지 않아 나중 돌아올때 좀 힘들었기에... 오늘은 매번 걷는 서부간선수로 걷기로 함... 전 달 9월 무릎 아팠던 이후로 조금만 뛰면 바로 아픔이 있기에... 스트라바 시작 : 15:24~ 등산.걷기.뛰기 2023.10.27
2023.10.25(수) 아라뱃길, 청라 라이딩... (67.04Km) 2023.10.25(수) 아라뱃길, 청라 라이딩... (67.04Km) 어제 술을 마셨고... 늦잠 후 빈둥거리다가... 또 전과 같이 오후 숙취 해소 겸 샤방 라이딩을... 숙취 해소가 될지는 모르지만, 기분에라도 해소 되리란 생각에... 아라뱃길 라이딩 하다가 시천교 북단에서 유턴하여 청라체고 한바퀴 돎... 어제 술 마신 탓인지 힘이 들어가지 않아 속도를 많이 못 냄... 상의 : 이너웨어+긴팔얇은기모져지... 하의 : 5부 빕숏... 장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 15:45~ 기온 : 13~18℃ 개인라이딩 2023.10.27
