2023.09.23(토) 뛰기+걷기... (4.82Km)
09/24(일) 10Km 마라톤대회에 참석하는데...
09/16(토) 10Km 한번 뛰어 보겠다고 뛰다가 오른쪽 무릎에 통증이 있었고...
이틀 쉰 후 이후 다시 런닝머신에서 조금씩 뛰기 시작했는데...
조금만 뛰면 아픔이 있어 계속 뛰지 못하고 걷다가 뛰다가를 함...
다음날 대회도 있고 해서 몸 상태 확인 차 뛰어 보기로 하고 집을 나섰는데...
아직은 무리인지 뛰다가 걷다가를 반복 함...
내일 마라톤 대회는 일단 참가 하는 거로...
걷기는 아프지 않으니...
스트라바 시작 : 14:53~
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