2024.06.14(금) 아라뱃길 남단... (51.26Km)
날은 덥지만 아침 후 잠시 쉬다가 로드바이크 가지고 집을 나섬...
06/10(월) 로드바이크로 아라뱃길 라이딩 후 돌아와...
싯포스트(낮춤)와 스템(올림) 조절 했기에 테스트 삼아 라이딩을...
페달링 연습도 겸하며...
페달링 rpm 110 넘기기가 잘 되지 않음...
숨차게 돌려야 하는데 숨도 차지 않고 잘 돌아가지지도 않고...
아직 페달링이 제대로 되지 않음...
평균 케이던스 104rpm...
어제 술 탓인지 더위 탓인지...
그저 힘들기만 함...
아라뱃길 한바퀴 도는거 포기 할 정도...
상의 : 이너웨어+반팔져지+팔토시...
하의 : 5부 빕숏+다리토시...
작전교 출발 : 10:56~
기온 : 29~32℃
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