2023.09.19(화) 걸어서 이마트에... (1.30+2.27=3.57Km) 2023.09.19(화) 걸어서 이마트에... (1.30+2.27=3.57Km) 점심 후 잠시 쉬다가... 이번엔 이마트에 볼 일이 있어 또 걸어갔다 옴... 역시나 돌아올때는 살짝 돌아서... 스트라바 시작 : 16:35~ 스트라바 시작 : 17:12~ 이마트까지... 이마트에서... 등산.걷기.뛰기 2023.09.19
2023.09.19(화) 칸투칸 캠포릭 테크니컬 다이얼락 트레킹화 도착... 2023.09.19(화) 칸투칸 캠포릭 테크니컬 다이얼락 트레킹화 도착... 운동화(신발) 밑창이 살짝 떨어졌기에 일단 본드로 붙였는데... 신발도 좀 오래됐고 해서... 겸사 겸사 신발을 구입하게 됨... 이번에도 가성비로 구입을 함... 캠포릭 테크니컬 다이얼락 트레킹화 (남 그레이/265) 39,800원... 다른 물건과 같이 구입하여 택배비 3,000원 붙지 않음... 신어보니 한치수 큼, 전에 산 런닝화는 거의 맞았는데... 깔창 하나 추가하여 신으니 좀 나아짐... 일상이야기 2023.09.19
2023.09.19(화) 걸어서 안경점에... (1.42+3.38=4.80Km) 2023.09.19(화) 걸어서 안경점에... (1.42+3.38=4.80Km) 다초점안경으로 롯데마트 내 시호비전 안경점에 볼 일이 있어 가게 됨... 걸어서 갔다 옴... 돌아오는 길은 조금 돌아서... 스트라바 시작 : 13:12~ 스트라바 시작 : 14:00~ 롯데마트까지... 롯데마트에서... 등산.걷기.뛰기 2023.09.19
2023.09.16(토) 걸어서 친구 모임에... (1.44+3.84=5.28Km) 2023.09.16(토) 걸어서 친구 모임에... (1.44+3.84=5.28Km) 천안에서의 친구 모임... 걸어서 굴포천역까지... 그리고 두정역에서 모임 장소까지... 걸어서 갈 시간적 여유가 있어 걸어서 감... 오전에 뛰면서 좀 무리를 했었는데... 걷는 건 아무렇지도 않지만... 살짝이라도 뛰는 건 좀 아픔이 있음... 횡단보도에서 살짝 뛰었을 때의 무릎 아픔이 좀... 스트라바 시작 : 13:53~ 스트라바 시작 : 16:27~ 굴포천역까지... 두정역에서... 등산.걷기.뛰기 2023.09.19
2023.09.16(토) 뛰기... (9.48Km) 2023.09.16(토) 뛰기... (9.48Km) 오늘 천안에서 친구 모임이 있음... 오전에 시간되어 잠시 짬을 내 뛰기를 하러 나갔다 옴... 어제에 이어 오늘도 10Km 도전을... 서부간선수로 두바퀴 돌고는 거리를 보니 9.2Km 정도... 조금 더 뛰다가 끝냄... 어제 대충 계산 시 한바퀴에 5Km 정도 되어 두바퀴 돈 것인데 아니었음... 2Km 전쯤 부터 오른쪽 무릎 옆 부분이 좀 아팠는데 괜찮을지... 스트라바 시작 : 10:58~ 등산.걷기.뛰기 2023.09.19
