자전거 타는 그냥바쁜이

2024.05.21(화) TNS 이포보 라이딩... (221.04Km) 계양대교 남단에서 07시 25분경 만나 출발...돌아가며 끌어야 하는데...갈때와 올때 두번 정도씩만 끌고는 겨우 붙어 옴...서울 들어와 후반부 35Km/Hr로 달리면 떨어지다보니...전체 평속을 까먹기까지...아무래도 쉬거나 보급이 나에겐 좀 부족했나 싶기도...이포보 천서리막국수에서 먹은 점심 빼고 갈때 1번, 올때 2번 보급 함... 상의 : 나시이너웨어+반팔져지...하의 : 5부 빕숏...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 07:03~기온 : 15~30℃ 계양대교 남단... 북한강 철교... 양수역 1차 보급... 이포보... 천서리막국수... 편육과 육수... 동치미막국수... 돌아오는 길 북한강 철교 앞 양수3리부녀회 ..

2024.05.20(월) 아라뱃길 한바퀴... (53.29Km) 05/17(금) 숙취 해소 라이딩 겸 로드바이크 스템 낮춘 후 테스트 라이딩 했었는데...05/20(월) 또 숙취 해소 라이딩 겸 로드바이크 스템 낮춘 후 테스트 라이딩 함... 짧은 거리 라이딩이라 그런가 아님 숙취로 몸 컨디션이 정상이 아니라 그런가... 스템 낮춘거에 대해서 별 느낌이 없음...05/21(화) 내일 장거리 라이딩 후 생각해 봐야겠음... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 12:50~기온 : 17~20℃