2024/10 17

2024.10.31(목) 가루토반 라이딩... (45.53Km)

2024.10.31(목) 가루토반 라이딩... (45.53Km) 잠시 짬을 내 로드바이크 가지고 집을 나섬...스템 90mm에서 100mm로 교체 후 첫 라이딩 시 옆구리가 좀 아팠었는데...오늘은 두번째 라이딩으로 어떨까 하며 라이딩 시작...라이딩 하면서 오늘 할 일이 있다는 것이 문득 생각나...짧게 라이딩 끝내기로...20km 쯤 라이딩 했을까, 살짝 옆구리에 통증 느낌이...스템 길이 때문인가 궁금...자세가 그리 바뀌지 않았다 생각드는데...라이딩 중 안장 조절, 살짝 뒤로 옮기며 높이 낮춰 봄...좀 나아진 듯 하지만 라이딩 끝날때 쯤 옆구리 통증 느낌이 살짝...10mm 차이가 이리도 큰가... 라이딩 빨리 끝내려는 맘에 사진은 찍지 않음... 상의 : 반팔이너웨어+긴팔져지...하의 : 5..

개인라이딩 2024.10.31

2024.10.30(수) KCNC 람판트 플랫바(일자바) 도착, 교체...

2024.10.30(수) KCNC 람판트 플랫바(일자바) 도착, 교체... 2024.10.26(토) 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)...2024.10.27(일) KCNC Rampant(람판트) 플랫바(Flat Bar) 일자바 구입...25.4mm, 길이 600mm (27,500원)...룩손 티탄 핸들바 95,000원에 팔긴 하지만, 그닥 원 제품 구입 하고픈 생각이 없음...2024.10.29(화) KCNC 람판트 플랫바(일자바) 도착... 하드테일 이력...2012.06.23 티타늄 엘파마 룩손 구입...2014.09.12 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)...2014.09.17 무상 교환...2024.10.26 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 ..

잔차이야기 2024.10.29

2024.10.28(월) 석탄리 철새조망지, 아라뱃길... (98.68Km)

2024.10.28(월) 석탄리 철새조망지, 아라뱃길... (98.68Km) 역시나 어제 술 마신 상태지만...오늘 100mm 스템 도착으로 바로 90mm에서 100mm로 바꿔 장착...숙취 해소 및 스템 교체 테스트 라이딩을...이번에도 사람이 좀 덜한 석탄리 철새조망지로...어제 자전거 탄 여파인지...라이딩 중 오른쪽 허리 아픔이 있음...상체 숙인 것은 전과 비슷할텐데 유독 오늘 많이 아팠음...간간히 덴싱으로 자세를 바꿔 아픔을 해소 시켰지만...왜 그런지는...좀 더 타 보기로... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 13:04~기온 : 15~18℃

개인라이딩 2024.10.28

2024.10.27(일) 석탄리 철새조망지... (76.79Km)

2024.10.27(일) 석탄리 철새조망지... (76.79Km) 쉬는 날이라 늦잠자고 일어나 로드바이크 가지고 집을 나섬...일요일이라 일단 아라뱃길 한바퀴 대신 전류리 쪽으로...석탄리 철새조망지 갔다 돌아오는 길 잠시 아라뱃길 남단 가보려다...계양대교에 사람들이 많아 그냥 집으로... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 11:55~기온 : 15~17℃

개인라이딩 2024.10.28

2024.10.26(토) 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)...

2024.10.26(토) 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)... 2012.06.23 티타늄 엘파마 룩손 구입...2014.09.12 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)...2014.09.17 무상 교환...이후 문제 없었는데...오늘 2024.10.26 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)...전엔 왼쪽이었는데 이번엔 오른쪽...2018.07.18 로드바이크 구입 후 번갈아 라이딩 하긴 했지만...10년만에 또 핸들바 부러지는 경험을...이번에도 평지 라이딩 중 부러져 다치지는 않음...임시방편으로 나무가지 끼어 집까지...

잔차이야기 2024.10.28

2024.10.24(목) 석탄리 철새조망지, 아라뱃길... (98.56Km)

2024.10.24(목) 석탄리 철새조망지, 아라뱃길... (98.56Km) 어제 술 마신 상태지만...오늘 쉬는 날이고 날씨도 좋아 집에 있기가 좀...아침 후 커피 마시고는 로드바이크 가지고 집을 나섬...평일이기 하지만 사람이 좀 덜한 석탄리 철새조망지로...라이딩 자세가 어떤지 알수는 없지만...나름 많이 숙인 자세로 라이딩 하려 했음...자세 때문에 스템을 좀더 긴 것으로 해도 될 듯한 느낌... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 10:39~기온 : 12~18℃

개인라이딩 2024.10.24

2024.10.23(수) 아라뱃길 남단 라이딩... (47.36Km)

2024.10.23(수) 아라뱃길 남단 라이딩... (47.36Km) 야간근무 퇴근...잠자고 일어나 아.점 후 로드바이크 가지고 집을 나섬...바람이 좀 불긴하지만 아직도 자전거 피팅 중이라...로드 스템 주문으로 언제 받을지 모르지만...오늘 라이딩 중에도 안장코 낮추고 안장 조금 더 내리고...어제 헬스장에서 런닝을 한 탓인지...일상 생활에서는 몰랐는데 페달링 시 허벅지가 좀 아픔...런닝을 40분에 그리 빠르게 한 것도 아닌데...아무튼 안장을 또 만지게 됨...얇은기모져지 입었는데, 15℃ 이하에서는 기모져지 입어야 될 듯... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 15:07~기온 : 11~14℃

개인라이딩 2024.10.23

2024.10.20(일) 가루토반 왕복 3회... (63.06Km)

2024.10.20(일) 가루토반 왕복 3회... (63.06Km) 2024.10.19 라이딩 후 로드 스템 80mm에서 90mm로 바꾼 상태...전날 술로 숙취 해소 겸, 스템 교체 후 테스트 라이딩 하게 됨...라이딩 하면서 자세에 따라 다르긴 하지만 아직도 스템이 짧다는 느낌...스템 교체 후 라이딩이라 역시나 라이딩 중간 핸들 레버 조절(내림)... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시... 작전교 출발 : 14:45~기온 : 13~16℃

개인라이딩 2024.10.22

2024.10.19(토) 석탄리 철새조망지... (73.15Km)

2024.10.19(토) 석탄리 철새조망지... (73.15Km) 2024.10.16 라이딩 후 로드 스템 70mm에서 80mm로 바꾼 상태...전날 비로 늦으막히 집을 나섬...라이딩 하면서 아직도 스템이 짧다는 느낌...스템 교체 후 라이딩이라 라이딩 중간 핸들 레버 조절(올림), 안장 낮춤...라이딩 후 로드 스템 80mm에서 90mm로 바꿈... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시 ... 작전교 출발 : 11:23~기온 : 17~20℃

개인라이딩 2024.10.22