자전거 타는 그냥바쁜이

2023.09.08(금) 뛰기... (7.13Km) 오전에 아라뱃길 라이딩 후 좀 쉬다가... 오후에 서부간선수로 뛰기 함... 5Km 정도 뛰고 잠시 쉬다가 2Km 더 뜀... 10Km를 쉬지 않고 뛸수 있는 날은 언제쯤 일까나... 스트라바 시작 : 17:02~

2023.09.08(금) 아라뱃길 북단 라이딩... (54.95Km) 잠시 짬을 내 오전에 로드바이크 가지고 집을 나섬... 아라뱃길 북단 라이딩 함... 요즘 자전거에 흥미를 잃어서인지 더 힘든거 같음... 상의 : 긴팔져지... 하의 : 5부 빕숏... 장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 10:08~ 기온 : 26~30℃

2023.09.07(목) 블랙박스 SD카드 불량으로 새로 구입, 도착... 인터넷 검색으로 나름 저렴한 것으로 구입... 여분으로 1개더 2개 구입을... 테스트 겸 블랙박스에서 인식 되는지 확인해 보니 잘 되긴 함... 컴에서 조금 녹화 된거 확인하려니 2개 중 1개가 컴에서 잘 읽히지도 않고, 녹화 된것도 없고... 좀 더 테스트 해 봐야겠음...

2023.09.07(목) 교육 후 걸어서 집에... (8.01Km) 유해화학물질 안전교육 취급담당자 과정 8Hr 교육 끝... 교육 후 잠시 헬스장에서 운동 좀 하고는 걸어서 집에... 스트라바 시작 : 06:31~

2023.09.07(목) 교육 받으러 걸어서 감... (7.54Km) 유해화학물질 안전교육 취급담당자 과정 교육 있어 걸어서 감... 교대 근무를 하다보니 차 막힘에 익숙치 않아 소요 시간 가늠이 않돼서... 스트라바 시작 : 06:31~

2023.09.04(월) 걷기... (11.32Km) 어제 술 마신 탓에 운동은 따로 하지 않고 걷기만 함... 뛰기 하는 구간을 2바퀴 돌고 끝냄... 스트라바 시작 : 15:22~ 서부간선수로...

2023.09.03(일) 상동호수공원에서 수리산... (62.58Km) 더위로 한동안 자전거 타지 않다가... 아자여(아마추어 자전거 여행동호회) 들여다보니... 상동호수공원에서 수리산 라이딩이 있어 참석 댓글을... 비 예보로 취소 됐다가 전일 비 예보가 조금 바뀌어 다시 진행 하게 됨... 22.04.24(일) 이후 오랜만에 참석을... 야간근무 후 아침 퇴근하여 1시간 눈 붙이고 있다가 모임 장소에... 상동호수공원에서 참석자 기다리는데... 아자여에 무슨일이 있었는지 번짱이 이번이 마지막이란 말을... 무슨 일이 있었는지는 물어보지 않음... 라이딩 스타일이 나와 조금 다르다 보니 크게 관여하고 싶지 않아서... 사진은 먹는 사진만... 참석자 분들 잘 몰라 카페 댓글 보고 적습니다(제대로 적었는..

2023.09.01(금) 뛰다가 살짝 걷기 반복... (4.69+2.22Km) 어제 라이딩과 뛰기를 좀 해서 그런지... 허벅지 앞쪽에 알이 밴 듯... 오늘 운동할 시간이 빠듯해 아침 후 좀 쉬다가 집을 나섬... 서부간선수로만 직선으로 갔다 와 기록을 보니 4.69Km... 조금 더 거리를 늘려 보려고 다시 서운체육공원까지 갔다 오니 2.22Km... 뛰기를 두번 하게 됨... 스트라바 시작 : 11:05~ 스트라바 시작 : 11:36~ 1차 뛰기... 2차 뛰기...

2023.08.31(목) 걷기+뛰기... (8.17Km) 아라뱃길 라이딩 후 돌아와 잠시 쉬다가... 살살 뛰기 하러 다시 나감... 뛰기만 하려 했는데... 라이딩 한번 해서 그런지 힘들어 뛰다가 걷기를 반복 함... 스트라바 시작 : 17:03~

2023.08.31(목) 아라뱃길 남단 일부 구간 왔다 갔다... (49.96Km) 08/14(월) 이후 17일 만의 라이딩 이며... 08/15(화) 로드바이크 싯포스트 올린 후 첫 라이딩... 1mm 올린 상태인데도 좀 높다는 느낌은 있으나 그냥 더 타 보기로 함... (고정로라 탔을땐 높다는 느낌이 없었음...) 간만의 라이딩이라 그런지 좀 힘들었으나... 날씨는 라이딩 하기에 많이 덥지도 않고 딱 좋았음... 사진은 없음... 상의 : 반팔져지+팔토시... 하의 : 5부 빕숏... 장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 13:43~ 기온 : 25~28℃