자전거 타는 그냥바쁜이

2025.06.26(목) 가루토반 왕복 3회... (62.82Km) 야간근무 후 퇴근 했고...잠시 잠자고 일어나 아.점을 한 후 좀 쉬다가...귀찮긴 하지만 장마철이라 언제 라이딩 할지 몰라...비 예보 없기에 살짝 늦었지만 집을 나섬...역시나 로드바이크 가지고...아직도 피팅 중이라...가루토반 왕복 라이딩 하면서...안장 코 낮추고 안장 올리고...또 핸들바 아래쪽으로 돌리고... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕...장갑 : 긴장갑... 작전교 출발 : 16:42~기온 : 20~23℃

2025.06.23(월) TNS 암사대교 라이딩... (107.74Km) TNS 암사대교 라이딩 참석...라이딩 초반 멤버 중 자전거에 문제가 생김...펑크는 바로 조치가 가능하나, 뒤바퀴 허브 베어링은...베어링 상태가 좋지 않은것을 알고 처음엔 적당한 속도를 유지했으나...시간이 지날수록, 선두가 로테 되면서 베어링 트러블 있다는걸 잊은 듯...평소 라이딩 스타일로 바뀜...오늘도 난, 몇 번 흐르기 직전까지... 상의 : 이너웨어+반팔져지+팔토시...하의 : 5부 빕...장갑 : 긴장갑... 작전교 출발 : 07:26~기온 : 19~31℃

2025.06.22(일) 석탄리 철새조망지... (72.93Km) 로드바이크 피팅 중...06/15(일) 고정로라 타면서 스템 5mm 낮춘고 안장 앞쪽으로 조절 했고...06/18(수) 첫 필드 라이딩하면서 안장 및 핸들바 조절을 했었는데...06/22(일) 오늘 또 라이딩 중 핸들바를 아래쪽으로 돌리게 됨...필드 라이딩 하면서 자꾸 조절을 하게 됨...내일도 라이딩 계획이라 힘들지 않게 라이딩 마침... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕...장갑 : 긴장갑... 작전교 출발 : 13:16~기온 : 25~29℃ 안장코가 아직 높은 듯...

2025.06.18(수) 석탄리 철새조망지... (72.98Km) 야간근무 후 아침 퇴근하여 좀 피곤한 상태지만...로드바이크 스템 5mm 낮춘 상태로 테스트 라이딩 필요해서...06/07(토) 이후 간만에 로드바이크 가지고 집을 나섬...석탄리 철새조망지로 가면서...라이딩 시작 직후 안장이 좀 낮은 느낌에 살짝 올리고...나중 돌아오는 길 굴포천에서 핸들바를 아래쪽으로 돌림...여전히 손바닥이 많이 눌리며 아픔이 있기에...전에 언젠가 자전거 피팅이 잘 된 적이 있었는데...안장 교체 후 아직까지 계속 피팅 중 임...클릿슈즈만 바꿔 신어도 느낌이 다르니... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕...장갑 : 긴장갑... 작전교 출발 : 13:33~기온 : 27~31℃

2025.06.10(화) 석탄리 철새조망지... (73.02Km) 06/08 밤에 아자여에 벙개 글 올렸고, 참석자 없음...아침 퇴근하여 잠자고 일어났는데...몸이 좀 피곤했었는지, 여느때와 다르게 늦으막히 일어남...좀 귀찮긴했지만 아.점을 한 후 집을 나섬...날이 좀 흐려서인지 덥지가 않고 라이딩하기 좋았음...석탄리 철새조망지까지 갔고...앞으로 쏠리는 느낌에 안장코 살짝 올리고는 되돌아 옴...돌아오는 길은 하늘의 구름이 살짝 걷히며 햇빛에 좀 더웠음...맞바람에 힘들기도 했고...암튼 무탈하게 라이딩 끝냄... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕...장갑 : 투핑거장갑... 작전교 출발 : 13:08~기온 : 19~25℃

2025.06.07(토) TNS 이름만 평지인 송추평지 라이딩... (157.72Km) TNS 주말 라이딩 공지에 참석자가 번짱 외 나 혼자뿐...3일 연속 쉬는 날이 이어져 있어서 그런가...암튼 전에도 둘이서 라이딩 했었는데, 이번에도...라이딩 중 점심 전과 점심 후 돌아오는 길은 우중 라이딩으로...일찍 시작해서 13시 전에 출발(모임) 장소에 도착했고...간단히 음료 마신 후 집으로 돌아옴...클릿슈즈를 바꿔 신었더니 안장 높이가 맞지 않아...첫 보급 장소에서 안장 조절(올림) 하기도...시마노 보다 시디 클릿슈즈가 조금 높은 듯... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕+다리토시...장갑 : 얇은긴장갑... 작전교 출발 : 05:55~기온 : 16~27℃ 모임(출발) 장소, 씨..

2025.06.06(금) 가루토반, 아라뱃길 라이딩... (55.21Km) 아자여에 06/05 급 벙개글 올렸고, 참석자 없음...전날 회식으로 몸 컨디션은 별로...아무튼 늦은 아침을 한 후 하드테일 가지고 집을 나섬...돌아오는 길 회사에 들러 차 가져올 생각도 하고...속도계 배터리 잔량이 좀 적어 일단 가는데까지만 가기로...애초 석탄리 철새조망지 갔다 오려 했는데...속도계 배터리 잔량 24%, 10%에서 그냥 되돌아 오는거로...가루토반 거쳐 일산대교 지나니 배터리 잔량이 10%...간단히 인증사진 찍고는 되돌아 아라뱃길로...술 마신 탓에 힘도 없고 맞바람도 불고...백석대교에서 봉수대로로 해서 회사에...백석대교 이전부터 배터리 잔량이 3% 였는데...전에 처럼 3%에서 30분가량 지나도 ..

2025.06.03(화) RBB 감악산 리버스... (158.82Km) RBB(Road Bicycle Beginner Iintermediate Meeting Bend)...RBB 감악산 리버스 라이딩 참석 고민하다가 결국 참석을 하게 됨...참석 인원이 너무 많아 고민 좀 했었음...코스는...벌말교, 북한산, 소머리, 말머리, 소사고개, 광적, 법원리, 감악산,광적, 소사고개, 말머리, 장흥유원지, 일영, 행주, 아라엠, 벌말교...역시나...다른사람들은 모르겠지만 나에겐 완전 운동벙...법원리 이후부터 체력 저하로 복귀길 많이 힘들었음...찬음료 마시면 속이 쓰려 찬음료 마시지 않는데...운동으로 몸에 열이나서인지, 오늘 보급 시 찬음료 마셔도 속 쓰림이 없었음... 상의 : 나시이너웨어+반팔져지+팔..

2025.06.02(월) 석탄리 철새조망지... (72.86Km) 이번에도 06/01 01:25...야간근무 중 아자여에 급 벙개글 올렸고, 참석자 없음...아침 퇴근하여 잠시 눈을 붙이고 일어나 아.점 후 준비를...일기예보에 13시까지 비 예보가 있지만...창밖에 우산 쓴 사람들이 거의 없음...조금 이르지만 12시 20분경 집을 나섬...조금 지나니 살짝 몇 방울 빗물이 떨어지긴 했지만 13시 넘으니 멈춤...라이딩 내내 흐렸는데 색있는 미러고글까지 착용하다보니 어둡다는 느낌...그래도 덥거나 뜨겁지 않아 라이딩 하기에는 좋았었음...라이딩 하는 사람들도 별로 없고 무탈하게 라이딩 후 돌아옴... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕...장갑 : 얇은긴장갑... 작전교 출발 : 12:..

2025.05.30(금) TNS 송추,송추평지 라이딩... (152.33Km) TNS에 라이딩 공지 올렸는데, 어제 참석자 한명 생김...두명이 라이딩 하게 됨...혼자 라이딩 할거라 생각했는데 다행...모임 장소로 가는 중 굴포천에서 만나게 되어 바로 라이딩 시작 함...아침 일찍 시작하여 한참 덥기 시작할 때쯤 라이딩 마침...역시나 오늘도 뒤에서 피만 빨며 라이딩 함...체력의 한계로 뒤에서 피만 빨았는데도 힘들었음...코스 중 위쪽은 오늘 처음 가는 코스... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕+다리토시...장갑 : 얇은긴장갑... 작전교 출발 : 06:54~기온 : 14~29℃ 첫 보급, 세븐일레븐양주송추점... 2차 보급, GS25광적중앙점... 돌아오는 길 급 코스 변경하여 ..