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2024.10.04(금) 아라뱃길 한바퀴... (52.60Km)

2024.10.04(금) 아라뱃길 한바퀴... (52.60Km) 연이틀 연속으로 술 자리가 있었고...내일 장거리 라이딩 계획이 있어...이번주 내내 3번의 술자리와 별개로 운동은 하루도 하지 않은 상태라...짧막하게나마 뭄풀이 아라뱃길 한바퀴 돌아 봄... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시... 작전교 출발 : 12:11~기온 : 18~24℃

카테고리 없음 2024.10.06

2024.10.03(목) 하드테일 BB 타입 변경으로 BB 렌치 구입, 도착...

2024.10.03(목) 하드테일 BB 타입 변경으로 BB 렌치 구입, 도착... 2022.06.08(수) 하드테일 크랭크베어링(XTR비비 SM-BB90-A → SM-BB93) 교체...하드테일 BB 교체하고 보니 가지고 있는 외장형 BB 렌치가 맞지 않음...한동안 사용할 일이 없었으나...이번 26일에 스프라켓과 크랭크, 풀리 등 세척을 하고보니...BB도 분해해 청소하고픈 생각이 들어 공구를 구입하게 되었음... 구입 전 하드테일 BB 타입 재확인... 도착한 BB 렌치와 추가 구입한 크랭크 캡 공구... 하드테일 BB와 렌치가 맞는지 확인... 하드테일 BB 교체 전 사용했던 렌치(로드바이크 BB와 맞는 공구)... 로드바이크 SM-BB52...

잔차이야기 2024.10.06

2024.09.30(월) 직장동료와 석탄리 철새조망지... (73.26Km)

2024.09.30(월) 직장동료와 석탄리 철새조망지... (73.26Km) 쉬는 날...아침 후 느긋하게 커피 마시며 쉬고 있는데...라이딩 하자는 직장동료의 전화에 바로 준비 후 귤현프라자에서 만났고...사람들 별로 없는 전류리 쪽으로 라이딩 코스 정해 출발...한강서해갑문 건널수 있는 길이 있다기에 한번 가보기도...엘리베이터 이용 지하통로로 건너는 건데 많이 불편해 다시는 안 갈 듯...전류리 포구 지나 석탄리 철새조망지까지...돌아오는 길 올갱이해장국으로 점심 해결 후 돌아옴... 상의 : 이너웨어+반팔져지+팔토시...하의 : 5부 빕숏... 작전교 출발 : 09:41~기온 : 21~28℃

Wheels 2024.09.30

2024.09.29(일) 아라뱃길 북단 일부 왕복 4회... (53.80Km)

2024.09.29(일) 아라뱃길 북단 일부 왕복 4회... (53.80Km) 야간근무 퇴근...잠자고 일어나 해가 좀 누그러지길 기다렸다가 집을 나섬...아직도 로드바이크 피팅 중으로...안장코를 살짝 올렸는데 핸들 레버도 살짝 올릴까말까 고민 중...손바닥 눌림이 좀 있는 듯 하여...일요일이고 해서 아라뱃길 북단 일부구간만 왕복 라이딩...안장은 어느정도 된 듯 하고...(엉덩이가 앞쪽으로 오려는 느낌이 없어짐...)핸들 레버를 살짝 올리는 거로 결정... 상의 : 긴팔져지...하의 : 5부 빕숏... 작전교 출발 : 16:19~기온 : 22~26℃

개인라이딩 2024.09.30

2024.09.26(목) 전류리(석탄리 철새조망지) 라이딩... (73.09Km)

2024.09.26(목) 전류리(석탄리 철새조망지) 라이딩... (73.09Km) 오늘 아침부터 라이딩 예정 이었는데...새벽에 비 내리는 바람에 일단 라이딩 포기...아침 후 보니 비가 그쳤기에 일단 상황 지켜 봄...점심 후 라이딩 준비 후 로드바이크 가지고 집을 나섬...(하드테일 스프라켓 유격 잡은 후 테스트 라이딩은 다음에 하는거로 함...)매번 아라뱃길 한바퀴 돌았었는데...오늘은 전류리 가는거로 함...전류리 포구 지나 석탄리 철새조망지까지... 상의 : 반팔져지+팔토시...하의 : 5부 빕숏... 작전교 출발 : 13:21~기온 : 23~27℃

개인라이딩 2024.09.26

2024.09.26(목) 하드테일 스프라켓 19T, 21T 유격 있음...

2024.09.26(목) 하드테일 스프라켓 19T, 21T 유격 있음... 한동안 자전거 못 타다가...요 며칠 하드테일로 자출을 했었는데...속도를 좀 내고 있으면 어디선가 찌그덕 거리는 소리가 계속 들림...크랭크 아암 잡고 흔들거나 페달을 흔들어 봐도 소리는 안나고...스프라켓 의심을... 스프라켓 세척(청소) 한지 오래됐고 해서...오늘 맘 먹고 세척 하게 됨...체인체크기 이용 체인 확인해 보니 0.75 / 1.0 모두 헐겁게 들어가...체인은 교체하기로 하고 스프라켓, 뒷드레일러 풀리, 크랭크 세척을...크랭크는 분해하지 않고 세척하니 잘 되지 않아 대충 하고 끝냄...스프라켓은 분해하여 세척 하다보니 5,6단(21,19T)에 유격 있는거 알게 됨...망치로 리벳 부분을 때려 유격을 없애고 조..

잔차이야기 2024.09.26

2024.09.09(월) 직장 동료 와 팔당 라이딩... (137.02Km)

2024.09.09(월) 직장 동료 와 팔당 라이딩... (137.02Km) 며칠 전 장거리 라이딩 처음이라는 직장동료와 팔당 라이딩 결정...07시 30분 귤현프라자에서 만나 출발...가는 길에 서래나루에서 보급 후 초계국수 집에..돌아오는 길 뚝섬과 여의도 지나 2번 보급...오랜만의 장거리 라이딩으로 좀 힘들긴 했지만...두물머리까지 갔다 왔어도 가능할 듯 한 느낌... 상의 : 반팔져지+팔토시...하의 : 5부 빕숏+다리토시... 작전교 출발 : 07:14~기온 : 21~33℃ 귤현프라자... 서래나루... GS25에서 커피... 팔당초계국수... 차가운 것이 싫어 온계칼국수로... 자전거 무게가 물통 빼고 8.755Kg... 세븐일레븐 한강뚝섬3호점... 세븐일레븐 한강르네상스 양화1호점...

Wheels 2024.09.11