자전거 타는 그냥바쁜이

2025.05.08(목) 엑사 암밴드형 팔뚝 심박계 도착... 2021.04.06(화) 싸이플러스(CYCPLUS) HRM H1... 자전거 팔뚝 밴드형 심박계(37,400원) 구입 사용...사용하다보니 사용시간이 20시간으로 되어 있지만, 최근 들어 많이 줄음...바로 또 검색 후 엑사 암밴드형 팔뚝 ANT+ 심박계(55,000원) 구입...오늘 도착...

2025.05.07(수) 화천DMZ랠리 배번호(칩) 및 기념품 도착... 05/02(금) 발송 했다 했는데, 오늘 도착 함...

2025.05.06(화) TNS 송추 라이딩 따라가기... (138.58Km) 오늘 TNS 송추 라이딩 모임이 있는데...한동안 중장거리는 로드바이크로만 다녔기에...모처럼 MTB 라이딩 하기로 하고 같은 송추 쪽 코스로 정함...이번주말 화천DMZ랠리 대회가 있는데, MTB로 참여하기에...또 MTB 안장 조절을 한 상태라, 내 몸에 잘 맞는지 확인도 할겸...로드바이크 안장을 앞으로 조금 옮기며 안장 높이를 올렸는데...라이딩 시 손이나 어깨, 허리 등 아픔이 많이 좋아져서...TNS 송추 라이딩 코스 맵을 다운 받아 가민에 넣어 둠...TNS 라이딩 따라가다 흐르면 혼자 코스 맵 보며 라이딩 할 생각에...간간이 조금 흐르긴 했지만, 쉬는 시간이 있었기에 붙어가기를 반복...끝까지 무탈하게 라이딩 ..

2025.05.03(토) 계양산,아라뱃길 주변 라이딩... (44.27Km) 오는 05/11(일) 화천DMZ랠리 대회가 있고, MTB로 참석 하는데...아직도 피팅 중...로드바이크 또한 MTB와 같이 계속 조절 중에 있었는데...어제 로드바이크 라이딩 중 전날 안장 조절한 것이 어느정도 맞는거 같았음...오늘 주간근무 퇴근하여 바로 MTB 안장을 로드바이크와 비슷하게 조절을 함...안장 앞쪽으로, 안장코 낮추고, 안장 올리고...그리고는 바로 테스트 라이딩 하러 집을 나섬...계양산 신의주고개를 넘어 아라뱃길 일부 라이딩 후 돌아옴...짧은 라이딩이라 확실치는 않지만...로드바이크 처럼 어느정도 맘에 들긴 했음...대회 전까지 기회 되는대로 MTB를 타봐야 겠음... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지+질렛..

2025.05.02(금) TNS 수원산,광릉수목원 라이딩... (165.89Km) TNS 라이딩 공지에 수원산,광릉수목원 라이딩이 있었음...가보지 않은 곳이라 참석하겠다 했는데...시간이 지날수록 참석 인원이 늘어 처음 3명에서 7명으로...참석자들 실력이 다들 좋아, 제대로 따라나 갈 수 있을가 생각을...한참 고민하다가 코스 파일 다운 받아 가민 속도계에 넣어 놓음...만약에 따라가다 도저히 안되겠다 싶으면 혼자 라이딩 할 생각으로...라이딩 하면서 몇 번 페달을 놓아야 되나 생각도 하며 라이딩 했으나...다행히 속도 조절하며 기다려 주기까지 해 겨우 같이 라이딩 함...힘은 들었지만, 무탈하게 라이딩 마침...시내 주행과 공도가 많아 신호와 차들로 인해 라이딩 하기엔 안 좋았음... 전날 로드바이..

2025.04.28(월) 암사대교 라이딩... (108.00Km) TNS에 라이딩 벙개가 있긴 하지만...실력차 때문에 참석이 어려워 솔로 라이딩 하기로...그런데, 바람이 좀 부는 날씨라 걱정이 되긴 함...암튼, 라이딩 준비 후 로드바이크 가지고 집을 나섬...TNS에서 가본 암사대교 라이딩으로 정하고...역시나 다른사람 뒤에서 피 빠는거와는 완전 다른 라이딩...갈때는 속도를 못내도 그럭저럭 갈만 했었는데...올때는 맞바람으로 힘든데 허리까지 아프고...허리 아픔 때문에 자주 덴싱도 해가며 겨우겨우 집에 도착... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 08:38~기온 : 13~21℃ 세븐일레븐 한강광나루1호점... 세븐일레븐 한강광나루..

2025.04.27(일) 석탄리 철새조망지, 아라뱃길 라이딩... (98.51Km) 쉬는 날이라 자전거 타고 싶은데...바람이 좀 쎄게 불어 고민 좀 하게 됨...결국, 하드테일 가지고 집을 나서며 가루토반 쪽으로...가루토반 왕복 라이딩 할까 하다가, 그냥 석탄리까지...석탄리 철새조망지에서 인증샷 후 돌아옴...돌아오는 길, 다시 또 생각을...바람 때문에 잠깐 고민을 했지만 아라뱃길 돌아 귀가 하는거로 함...맞바람은 역시나 힘듦...그리 긴거리 라이딩도 아닌데, 허리가 왜이리 아픈지 원... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 팬츠...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 10:07~기온 : 15~18℃ 석탄리 철새조망지... 아라뱃길 북단 정서진 방향 끝부분... 아라뱃길 굴포천 합..

2025.04.25(금) 시디 에어티스 MTB 클릿슈즈, 그레이/블랙 MEGA FIT 도착... 신형 시디 에어티스 MTB 클릿슈즈, 그레이/블랙 Mega Fit, 사이즈 43(265mm) 구입...04/19(토) 도착, 사이즈가 좀 크기에 42(260mm)로 교체 요청(왕복 배송비 6,000원)...시디(SIDI) 클릿 슈즈 사이즈 42 와 42.5 두종류 가지고 있는데... 둘다 크지 않았기에 조금 큰 사이즈로 구입 한 것이었는데...04/21(월) 클릿슈즈 택배 회수 됨...04/25(금) 오늘 클릿슈즈 도착...

2025.04.25(금) TNS 양수역 찍턴, 팔당 미나리전 라이딩... (158.50Km) 올해 시즌온 하는 멤버도 있고 해서 그리 힘들게 라이딩 하지 않을거라 했지만...안장 위에선 적당히 걸러 들어야 할 듯...맞바람도 힘듦에 한몫하고...라이딩 중 구리한강시민공원에서 두명 복귀하고, 6명으로 라이딩 계속...팔당 미나리전집 근처 왔을때 영업 시작 30분 전...양수역 찍고 오는거로 하고 라이딩 추가 진행...양수역 찍고 미나리전 집에 도착했는데...영업을 하지 않고 문이 닫혀있음...그냥 주변 다른 곳에서 생곤드레밥과 미나리전으로 이른 점심을...돌아오는 길, 서래나루GS25 한강 반포2호에서 마중 나온 멤버 2명 만남...복귀길 자연스레 4명씩 두팀으로 나뉘어 라이딩 하게 되었고...모임 장소인..

2025.04.24(목) TNS 암사대교 라이딩... (108.32Km) 아라엠티비 뒤쪽 CU고촌아라점 09시 30분 모임인줄 알고 있었는데...08시경 참석자 확인차 들어가 봤고, 09시 모임이란걸 알게 됨...서둘러 준비 후 집을 나섬...겨우 도착, 바로 출발 함...암사대교 전 광나루자전거공원 세븐일레븐한강광나루1호점에서 보급...이후 모임 장소인 CU고촌아라점에 무탈하게 도착...계속된 맞바람에 선두에서 잘 끌어줬지만 나에겐 힘들었음...모임 종료 후 아라칼국수에서 5명 중 3명 점심 후 헤어짐... 상의 : 나시이너웨어+반팔져지+팔토시...하의 : 5부 빕+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 08:36~기온 : 13~21℃