자전거 타는 그냥바쁜이

2024.06.10(월) 아라뱃길 한바퀴+시천교까지... (68.06Km) 5일 만에 잔차 끌고 집을 나섬...아라등대 기점 아라뱃길 한바퀴 후 시천교까지 갔다 옴...날이 더워서 그런가 잘 마시지 않던 물을 마시기까지...5일 양수역 라이딩 여파인가, 아직도 힘 듦... 상의 : 이너웨어+반팔져지+팔토시...하의 : 5부 빕숏... 작전교 출발 : 11:17~기온 : 26~31℃

2024.06.05(수) 양수역 라이딩... (156.87Km) 첼린지도 카드 보여주고 라이딩 장갑 받아가는 이벤트가 있어 양수역에 가게 됨...첼로 자전거로 가면 장갑 2개...06/01 가평자라섬그란폰도의 여파로 아직 몸 상태가 정상 컨디션이 아니라...갈까 말까 고민 했다가 당일 오늘 아침 일어나 보고 결정하게 됨...갈때 가다보니 쉬지 않고 양수역까지...매장 방문하여 첼리지도 구입하고 장갑 고르고, 커피 한잔 마시고...이제 집에 가야하는데...점심을 먹지 않고 그냥 가져온 것으로 대신 하기로 하고 출발...능내역 도착 전 그늘진 곳에서 가져온 것으로 보급을...이후 20여 km 마다 쉬며 조금씩 보급 및 음료 보충...오늘 라이딩은 많이 힘든 라이딩 이었음... 상의 : 망사이너웨어+반팔져지+..

2024.05.28(화) 아라뱃길 북단 일부 왕복 4회, 싯포스트 조절... (53.49Km) 요즘 하드테일 싯포스트와 안장을 조절해 봤는데...이래저래 맘에 들지 않았음...결국 최근 조절한 것 모두 무시하고...다시 한번 기준 점 잡아 라이딩 중에 조절 하는 거로 함...기준으로 안장은 이번 조절 전 대비 2mm 앞쪽으로 옮기고...(이건 다른 이유 없이 페달링이 잘 될거 같은 개인적 생각으로...)싯포스트 높이는 클램프 기준 3.0cm로 안장을 제일 높였던 곳으로...토크랜지 가지고 집을 나섬... 집을 나서면서 얼마 가지 않아 1번째~3번째까지 조금씩 싯포스트 낮췄고...아라뱃길에서 3Km 정도 라이딩 후 4번째 낮춤...4번째 낮춘 후 라이딩 하면서 다시 올릴까 말까 생각하기도...이후 계속 4..

2024.05.25(토) 아라뱃길 북단 일부 왕복 5회... (61.86Km) 안장 조금 낮게 하면 속도 내기 좋다는 말에...안장(싯포스트) 계속 올려 왔기에...안장(싯포스트) 낮추면서 안장을 뒷쪽으로 조금 움직여 봄...(너무 낮다 느껴질 까봐...) 오늘 테스트 라이딩을...안장 높이는 적당하나...속도 내기 좋은지는 의문이 있음...(안장이 조금 낮으면 페달링은 좋아 질 수 있다 들음...) 상의 : 긴팔져지(이너웨어 입지 않음)...하의 : 5부 빕숏...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 12:32~기온 : 20~23℃

2024.05.24(금) 아라뱃길 한바퀴... (53.99Km) 야간근무 후 퇴근하여 점심경 일어났고...안과, 인천서구보건소, 이마트 계양점 등...이런저런 일을 보고는...늦은 오후 로드바이크 가지고 집을 나섬...05/17(금) 스템 낮춘 후...05/20(월) 53Km 테스트 라이딩...05/21(화) 221Km 테스트 라이딩...짧은 거리는 잘 모르겠지만 장거리 라이딩 시 손이 앞쪽으로 밀리는 느낌...라이딩 후 핸들바를 좀 돌려 변속 및 브레이크레버를 살짝 올림...05/24(금) 저녁에 시간이 되어 로드바이크 가지고 집을 나섬...또 짧은 구간이라 별 기대는 없지만...손이 앞쪽으로 밀리는 느낌은 없음...장거리 타 봐야겠지만 일단 만족... 상의 : 긴팔져지(이너웨어 입지 않음)...하의 ..

2024.05.20(월) 아라뱃길 한바퀴... (53.29Km) 05/17(금) 숙취 해소 라이딩 겸 로드바이크 스템 낮춘 후 테스트 라이딩 했었는데...05/20(월) 또 숙취 해소 라이딩 겸 로드바이크 스템 낮춘 후 테스트 라이딩 함... 짧은 거리 라이딩이라 그런가 아님 숙취로 몸 컨디션이 정상이 아니라 그런가... 스템 낮춘거에 대해서 별 느낌이 없음...05/21(화) 내일 장거리 라이딩 후 생각해 봐야겠음... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 12:50~기온 : 17~20℃

2024.05.17(금) 아라뱃길 한바퀴... (54.05Km) 숙취 해소 라이딩 겸...05/15(수) 로드바이크 스템 5mm 낮춘 후 테스트 라이딩...스템 낮춘거에 대해서 별 느낌이 없음...라이딩 후 돌아와 스템 5mm 더 낮춤... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 14:52~기온 : 20~23℃

2024.05.13(월) 아라뱃길 두바퀴+시천교까지... (105.88Km) 어제 화천 DMZ랠리 대회 다녀왔고...오늘 리커버리 겸 로드바이크 테스트 겸 해서 로드바이크 가지고 집을 나섬...아라뱃길 라이딩으로...05/04(토) 로드바이크 싯포스트 조절(높임) 한 생태인데...아직 테스트 라이딩을 하지 못했었음...오늘은 맘 먹고 100Km 라이딩을 시도 함...아라뱃길 두바퀴 돌고는 100Km 채우기 위해 시천교까지 감...3번 쉬면서 한번은 파워젤까지 먹었는데...4시간 가까이 라이딩 하다보니 배가 고파 많이 힘들었음...싯포스트 높이 것에 대해선 그닥 이질감은 없었음... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 09:48~기온 : 17~25℃

2024.05.09(목) 아라뱃길 라이딩... (76.38Km) 오는 12일(일) 화천 DMZ랠리 대회 가 있음...당일 새벽 비 소식이 있어 좀 걱정이긴 하지만...하드테일로 참석하게 되어, 하드테일 타이어를 로드타이어로 교체 함...공기압을 얼마에 맞춰야 할지 몰라 일단 50PSI에 맞춤...준비 후 아라뱃길 라이딩...앞뒤를 같은 공기압으로 맞췄는데...라이딩 하면서 느끼기에 뒷쪽은 좀 더 넣어야 되지 않나 싶기도 함... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 11:18~기온 : 18~24℃

2024.05.04(토) 가루토반 4회 왕복... (71.97Km) 오후에 일정이 있고...토요일이라 사람들이 많을거란 생각에 고민 좀 하다가...모처럼 로드바이크 가자고 집을 나서 봄...역시나 사람 들이 많아 가루토반 까지 가는 것도 좀 어려움이 있었음...가루토반까지 가는 길에 자전거 길이 조성 돼 있는데...사람들이 많다 보니 길이 많이 좁다는 느낌...가루토반은 가짜 아우토반, 김포 제방도로, 김포 아우토반으로 불림... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 10:20~기온 : 22~28℃