자전거 타는 그냥바쁜이

2023.04.09(일) 아라뱃길 북단 왔다갔다... (52.87Km) 쉬는 날 늦잠 자고 일어남... 다른 모임에 라이딩이 있었으나 참석 하지 않는거로... 집에서 뒹굴뒹굴 하다가 오후에 오랜만에 하드테일 가지고 집을 나섬... 어제 저수령그란폰도 후 리커버리 겸 아라뱃길 북단 일부 구간 왔다갔다 하고 돌아옴... 아직은 덥지 않은 날씨라 기모져지 입고 나감... 상의 : 나시이너웨어+긴팔기모져지... 하의 : 5부 빕숏+다리토시... 장갑 : 투핑거장갑... 작전교 출발 : 14:58~ 기온 : 12~16℃

2023.04.04(화) 아라뱃길 한바퀴... (52.87Km) 04/01(토) 낙차로 손목이 부어 있고, 팔꿈치 부분 찰과상이 아물지 않은 상태인데... (다리 쪽 3곳 아주 살짝 찰과상, 고관절 부위 타박상 있긴 한데 라이딩엔 별 지장 없음...) 04/08(토) 저수령그란폰도 대회 전 자전거 탈 시간이 없을 듯하여... 오후 늦게 비 소식 예보를 피해 비 내리기 전 잠깐 아라뱃길 라이딩 함... 노면의 충격이 손목과 팔꿈치 상처 부위에 그대로 전달되어 통증이 있는데... 며칠 지나면 좀 나아지지 않을까란 기대를 하면서 대회 전 마지막 라이딩을 함... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지... 하의 : 5부 빕숏+다리토시... 장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 14:47~ 기온 : 17~19℃ 아라뱃길..

2023.03.28(화) 아라뱃길 한바퀴... (52.58Km) 오늘도 오전 내내 별 하는 일 없이 시간 보내다가... 오후 로드바이크 가지고 집을 나섬... 역시나 가뿐히 다녀올 수 있는 아라뱃길로... 아라뱃길 한바퀴 돌고는 집으로... 어제와 마찮가지 오늘도 바람이 좀 불어 힘들었음... 평지인 아라뱃길은 바람으로 인해 라이딩이 다이나믹 하기도 함... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지... 하의 : 5부 빕숏+다리토시... 장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 14:41~ 기온 : 11~14℃ 아라뱃길 라이딩 후 돌아오는 길 아라등대에서...

2023.03.27(월) 아라뱃길 한바퀴... (52.86Km) 아침 퇴근 후 3시간 정도 잠자고 일어남... 아침 퇴근은 했지만 일자상 쉬는 날... 쉬는 날 집에서만 있기는 아쉽고... 몸 컨디션은 그닥 좋지 않지만 밥을 챙겨 먹고는 로드바이크 가지고 집을 나섬... 간단히 아라뱃길 한바퀴 돌아 보는 거로... 바람 세기가 3~4m/s 정도라는데... 느낌엔 맞바람은 쌔고 뒤바람은 약하고... 아무튼 한바퀴 돌고는 집에 들어옴... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지... 하의 : 5부 빕숏+다리토시... 장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 12:31~ 기온 : 10~14℃ 아라뱃길 라이딩 후 돌아오는 길 아라등대에서... 스템 조립을 토크렌치로 조였는데도 좀 불량인지 핸들 그립이 자꾸 아랫쪽으로 내려감..

2023.03.25(토) 가루토반 왕복 4회... (71.29Km) 점심 경 로드바이크 가지고 집을 나섬... 토요일인 관계로 아라뱃길 대신 가루토반으로... 가루토반 왕복 라이딩 후 돌아옴... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지... 하의 : 5부 빕숏+다리토시... 장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 12:27~ 기온 : 14~17℃

2023.03.24(금) 아라뱃길 한바퀴... (52.54Km) 늦으막히 일이나 밥을 챙겨 먹고는 쉬다가... 로드바이크 가지고 집을 나섬... 아라뱃길 한바퀴 돌고 들어옴... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지... 하의 : 5부 빕숏+다리토시... 장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 13:48~ 기온 : 13~17℃

2023.03.16(목) 아라뱃길 2바퀴... (89.46Km) 쉬는 날... 아침 후 쉬다가 로드바이크 가지고 집을 나섬... 아라뱃길 라이딩을... 오늘은 맘 먹고 처음으로 아라뱃길 두바퀴 도는 거로... 오늘 바람은 측 바람 이었는데 간혹 맞바람으로 부는거 같기도... 아무튼 1바퀴 후 배고픔이... 정서진 쪽 아라뱃길 끝에서 파워젤 하나 먹고는 나머지 반대편으로해서 집으로... 한바퀴는 대충 돌아도 되는데... 두바퀴는 중간 보급 후 라이딩 해야겠단 생각이... 아라뱃길 라이딩 하면서 오늘 처럼 배고프고 힘들었던 적이 있었나 싶음... 두바퀴는 길지도 짧지도 않지만 대충 라이딩 하기엔 좀 버거운 거리... 상의 : 기모이너웨어+기모져지... 하의 : 5부 빕숏+다리토시... 장갑 : 얇은기모장갑...

2023.03.11(토) 가루토반 왕복 3회 라이딩... (62.61Km) 야간근무 후 아침 퇴근하여 잠시 눈을 붙이고 일어남... 내일 쉬는 날인데 비소식도 있고... 오늘 좀 피곤하긴 하지만 아.점 후 로드바이크 가지고 집을 나섬... 03/09 로드바이크 스템을 80mm에서 60mm로 교체 후 첫 테스트 라이딩... 미세먼지와 초미세먼지가 나쁨이지만 기온은 자전거 타기 딱 좋은 온도... 아무튼 사람이 덜한 가루토반 왕복 라이딩으로 정하고 가루토반으로 감... 라이딩 하면서 스템 교체에 대한 몸의 불편함이나 부자연스러움 등은 없음... 전 보다 좀 편안한 느낌... 좀 더 짧은 스템으로 바꿔도 괜찮을 듯한 생각도... 하지만, 알루미늄 합금 종류가 다른지 무게가 60mm(90g) 보다 35mm(15..

2022.12.09(금) 아라뱃길 한바퀴... (52.35Km) 3주만의 라이딩... 날씨와 대근 등을 핑계로 오랜만에 라이딩을... 아라뱃길 한바퀴 돌아 봄... 시천교 북단에서 계양대교 북단까지 공사가 언제 끝난는지 오늘 보니 개방되어 있었음... 보온 준비를 너무 Over 했는지 춥지가 않았음... 상의 : 기모이너웨어+기모져지... 하의 : 기모 9부 팬츠... 장갑 : 얇은기모장갑... 작전교 출발 : 15:29~ 기온 : 3~8℃

2022.11.17(목) 아라뱃길 북단 일부구간 라이딩... (39.27Km) 아침 퇴근하였고, 13시 50분경 일어남... 밥 먹고 커피 마시고... 뭐 한 것이 없는데 시간은 잘도 흐름... 16시 반경 주섬 주섬 져지 갈아 입으며 라이딩 준비를... 오늘이 2023학년도 대학수학능력시험일 인데... 학교 앞을 지날때 보니 아직 수능 시험 중인지 학교 정문 주변에 차와 사람들이 많이 있었음... 간단히 아라뱃길 북단 일부 구간 라이딩 후 돌아옴... 상의 : 긴팔이너웨어+긴팔져지... 하의 : 5부 팬츠+다리토시... 작전교 출발 : 16:46~ 기온 : 8~15℃ 벌말교 위에서... 계양대교 북단...