자전거 타는 그냥바쁜이

2025.05.21(수) 하드테일 안장 교체 후 테스트... (52.82Km) 계속 사용하면서 몸에 익고 잘 맞는 안장을 교체 해 보기로 함...자전거 무게가 많이 나가기에 조금이라도 가볍게 하려는 목적...같은 모양의 카본 안장도 있긴 한데, 좀 더 가벼운 다른 카본 안장으로... 라이딩 중간 중간 계속 조절하면서 라이딩을 했고...어느정도 맞추긴 했는데, 엉덩이가 많이 아프긴 함... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 09:07~기온 : 22~26℃

2025.05.17(토) 석탄리 철새조망지 라이딩... (72.91Km) 아자여에 라이딩 벙개 올렸으나 참석자 없음...별로 기대하지는 않았음, 자연스레 솔로 라이딩을...라이딩 전 또 다시 안장 조절을 함...계속 조절 중이고 오늘은 안장 높이를 조금 더 올림...바람이 좀 세게 불었지만 측풍이 대부분...날이 흐려 빨리 라이딩 끝낼까 하다가...일명 존2 라이딩 핑계로 좀 쉽게 라이딩 하는 방향으로...그런데, 몸이 피곤해서일까 그리 별로 쉬운 라이딩은 아니었음... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 12:00~기온 : 16~25℃

2025.05.14(수) 석탄리 철새조망지 찍고 아라뱃길 한바퀴... (107.77Km) 전날 TNS에 급 라이딩 공지 올렸었는데 참석자가 없음...오늘 모임 장소에 일찍 도착하게 되었고 참석자 없기에 바로 라이딩 시작...로드바이크로 마지막 수원산 라이딩 시 별로 느끼지 못한 아픔인...허리 통증이 있었는데 오늘 허리가 왜이리 아픈지...허리가 아프니 손목도 아프고...아무튼 전류리까지 갔다가 석탄리 철새조망지까지 갔고...물 한모금 마시며 안장 높이고 안장코 낮추며 안장 조절을 함...돌아오는 길 좀 나아졌다 싶다가 이내 또 아픔...모임 장소인 CU고촌아라점 지나 아라뱃길 시계방향으로 한바퀴 더...바람은 느끼기에 많이 부는거 같지 않은데 맞바람은 많이 힘들었음...아라뱃길 북단 정서진 끝부분에서 ..

2025.05.06(화) TNS 송추 라이딩 따라가기... (138.58Km) 오늘 TNS 송추 라이딩 모임이 있는데...한동안 중장거리는 로드바이크로만 다녔기에...모처럼 MTB 라이딩 하기로 하고 같은 송추 쪽 코스로 정함...이번주말 화천DMZ랠리 대회가 있는데, MTB로 참여하기에...또 MTB 안장 조절을 한 상태라, 내 몸에 잘 맞는지 확인도 할겸...로드바이크 안장을 앞으로 조금 옮기며 안장 높이를 올렸는데...라이딩 시 손이나 어깨, 허리 등 아픔이 많이 좋아져서...TNS 송추 라이딩 코스 맵을 다운 받아 가민에 넣어 둠...TNS 라이딩 따라가다 흐르면 혼자 코스 맵 보며 라이딩 할 생각에...간간이 조금 흐르긴 했지만, 쉬는 시간이 있었기에 붙어가기를 반복...끝까지 무탈하게 라이딩 ..

2025.05.03(토) 계양산,아라뱃길 주변 라이딩... (44.27Km) 오는 05/11(일) 화천DMZ랠리 대회가 있고, MTB로 참석 하는데...아직도 피팅 중...로드바이크 또한 MTB와 같이 계속 조절 중에 있었는데...어제 로드바이크 라이딩 중 전날 안장 조절한 것이 어느정도 맞는거 같았음...오늘 주간근무 퇴근하여 바로 MTB 안장을 로드바이크와 비슷하게 조절을 함...안장 앞쪽으로, 안장코 낮추고, 안장 올리고...그리고는 바로 테스트 라이딩 하러 집을 나섬...계양산 신의주고개를 넘어 아라뱃길 일부 라이딩 후 돌아옴...짧은 라이딩이라 확실치는 않지만...로드바이크 처럼 어느정도 맘에 들긴 했음...대회 전까지 기회 되는대로 MTB를 타봐야 겠음... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지+질렛..

2025.04.28(월) 암사대교 라이딩... (108.00Km) TNS에 라이딩 벙개가 있긴 하지만...실력차 때문에 참석이 어려워 솔로 라이딩 하기로...그런데, 바람이 좀 부는 날씨라 걱정이 되긴 함...암튼, 라이딩 준비 후 로드바이크 가지고 집을 나섬...TNS에서 가본 암사대교 라이딩으로 정하고...역시나 다른사람 뒤에서 피 빠는거와는 완전 다른 라이딩...갈때는 속도를 못내도 그럭저럭 갈만 했었는데...올때는 맞바람으로 힘든데 허리까지 아프고...허리 아픔 때문에 자주 덴싱도 해가며 겨우겨우 집에 도착... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 08:38~기온 : 13~21℃ 세븐일레븐 한강광나루1호점... 세븐일레븐 한강광나루..

2025.04.27(일) 석탄리 철새조망지, 아라뱃길 라이딩... (98.51Km) 쉬는 날이라 자전거 타고 싶은데...바람이 좀 쎄게 불어 고민 좀 하게 됨...결국, 하드테일 가지고 집을 나서며 가루토반 쪽으로...가루토반 왕복 라이딩 할까 하다가, 그냥 석탄리까지...석탄리 철새조망지에서 인증샷 후 돌아옴...돌아오는 길, 다시 또 생각을...바람 때문에 잠깐 고민을 했지만 아라뱃길 돌아 귀가 하는거로 함...맞바람은 역시나 힘듦...그리 긴거리 라이딩도 아닌데, 허리가 왜이리 아픈지 원... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 팬츠...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 10:07~기온 : 15~18℃ 석탄리 철새조망지... 아라뱃길 북단 정서진 방향 끝부분... 아라뱃길 굴포천 합..

2025.04.20(일) 가루토반 왕복 5회... (80.47Km) 요즘 로드바이크 타면서 몸이 불편해 안장 조절을 하다가...스템도 교체를 했었는데...어제 또 100 → 80mm로 스템 교체를 하게 됨...어제 비가 내려 노면 상태가 어떨지는 모르겠지만...로드바이크 가지고 집을 나섬...역시나 일요일이라 자전거 타는 사람들이 많음...가루토반(김포 제방도로) 가는데도 여러 무리를 보게 되고...전류리 갈까 생각하다 그냥 가루토반 왕복 라이딩으로 정함...가루토반 왕복 라이딩 후 돌아옴... 상의 : 나시이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕+다리토시...장갑 : 두핑거장갑... 작전교 출발 : 10:04~기온 : 15~22℃

2025.04.07(월) 아라뱃길 두바퀴... (91.46Km) 야간근무 후 아침 퇴근하여 잠자고 일어남...잠도 좀 부족한 느낌이고, 귀찮기도 하고...그러다 이번주 쉬는 날, 일부시간 비 소식에 눈치게임 해야 할 정도란 생각에...오후에 라이딩 하기로 함...3주만에 하드테일 가지고 집을 나섬...바람이 좀 불긴하지만 신의주고개 대신 아라뱃길 라이딩으로...아라뱃길 두바퀴 도전(온전한 두바퀴는 처음)...바람에 좀 힘들긴 했지만 무탈하게 라이딩 끝냄... 상의 : 기모이너웨어+긴팔져지...하의 : 9부 팬츠...장갑 : 긴장갑... 작전교 출발 : 13:04~기온 : 16~19℃

2025.03.31(월) 아라뱃길 한바퀴... (54.00Km) 올 들어 두번째 로드바이크 라이딩이며...(03/03(월) 로드바이크 시즌 온...)3월 하드테일 포함 4번째 라이딩...어쩌다 날 좋은 쉬는 날이면 미세먼지가 라이딩 포기 하게 만들고...다음날 쉬는 날이면 술을 마시게되니, 다음날 힘들어 라이딩 포기하고...이런저런 핑계로 자전거 타는 횟수가 많이 적음...예전보다 자전거 열정이 많이 식은 듯...오랜만의 라이딩이라 그런가 아님 어제 술 마신 탓인가 페달링이 좀 힘들었음...아무튼 간단히 아라뱃길 한바퀴 후 돌아옴... 상의 : 반팔이너웨어+얇은기모져지...하의 : 9부 팬츠...장갑 : 기모장갑... 작전교 출발 : 14:37~기온 : 10~13℃ 자전거 안장코가 조금 높은 듯 하여 ..