개인라이딩 600

2016.01.04(월) 천마산 라이딩... (16Km)

2016.01.04(월) 천마산 라이딩... (16Km) 오늘 미세먼지농도가 06시 기준 130 ㎍/㎥ 수준으로 나쁨 단계... 어제도 라이딩 시작 시 90 ㎍/㎥, 라이딩 종료 시 100 ㎍/㎥ 수준으로 같은 나쁨 단계... 그러나,,, 12시 기준 79 ㎍/㎥ 수준으로 낮아 졌습니다... 시간이 가면 갈수록 더 낮아지고 있구요... ㅎㅎ 퇴근 하여 바로 준비 후 올마운틴자전거를 가지고 집을 나섬니다, 천마산 돌아보기 위해서... 하드테일로도 다닐 수 있지만, 다운힐 시 올마 보다는 자주 내리게 되어 업힐 시 힘들더라도 올마가 즐기기는 좋습니다... ^^ 천마산에서의 라이딩 보다는 천마산으로 갈때와 천마산에서 올때 도로 라이딩이 더 많군요... ㅋㅋ 집이 천마산 아래에 있는 것도 아니고,,, 어쩔수 없..

개인라이딩 2016.01.04

2015.11.24(화) 월악산 둘레 라이딩... (97.8Km)

2015.11.24(화) 월악산 둘레 라이딩... (97.8Km) 김포대회(11/08) 후 쉬는 날이면 비 또는 집안행사로 잔차 못타다가 자출 두번으로 겨우 잔차에 올라 봤습니다... 그리고는 24일 쉬는 날 라이딩 계획을 세웁니다... 전에 정보를 얻어 지도검색 해보고 코스 인쇄도 하고 했던 월악산 둘레 코스를... 평일인지라 라이딩 함께 할 사람 찾아볼 생각은 하지 않았구요, 초행길이라 코스의 난이도도 모르고... 나름 계획 잡고 좀 일찍 잠을 청하려고 맘 먹고 있었는데, 친구에게서 전화가 옵니다... 간만에 만나는지라 술잔을 기울이게 되네요... 늦게 들어왔고 일단 알람(05:20) 맞춰 놓고 잠을 청합니다. 못 일어나거나 피곤하면 다음에 가면 되니까... 알람 소리에 눈을 떴고 생각을 합니다, 갈..

개인라이딩 2015.11.25

2015.10.07(수) 충남 광덕산 MTB 코스 라이딩... (44.2Km)

2015.10.07(수) 충남 광덕산 MTB 코스 라이딩... (44.2Km) 충남에 있는 광덕산 MTB 코스 라이딩,,, 자빠링 없이 잘 다녀왔습니다... ㅎㅎ 초행길이라 몇 군데서 길을 헤맸지만, 그래도 코스 완주하고 돌아왔습니다... ^^ 지도 복사해 준비해 간 것과 핸드폰의 지도위치 확인 도움이 많이되었구요... ㅎㅎ 라이딩 내내 MTB 코스라는 이정표를 하나도 못 봤다는... ㅜㅜ 초반부터 업힐로 땀 범벅 만들어 놓고, 시원하게 도로 질주 후 다시 임도 및 싱글코스... 싱글코스는 좀 피해야 할 것 같습니다... 그러나 피할 수가 없으니... ㅋㅋ 싱글코스의 업힐이나 다운힐 중 몇 곳 빼놓고는 모두 끌바로 올라가고 내려갔다는... 업/다운 노면 상태가 많이 안좋아 자빠링 하기 십상인 싱글 코스...

개인라이딩 2015.10.08

2015.08.10(월) 아라뱃길 돌아 한강,안양천 합류부까지... (69.8Km)

2015.08.10(월) 아라뱃길 돌아 한강,안양천 합류부까지... (69.8Km) 쉬는 날 조용히 혼자 서운체육공원 출발/도착으로 아라뱃길 돌아서 한강,안양천 합류부까지 갔다 왔습니다... 날이 덥긴 하지만 불어오는 바람엔 왠지 시원함이 묻어 있는 듯한 느낌입니다... 입추 지났다고 벌써 가을 바람... ㅎㅎ 전에 행주대교 지나면서 서울방면 자전거길 화단분리대가 설치 되어있었는데,,, 오늘은 포장을 새로 하는 공사가 한참 진행 중입니다... 덕분에 강서습지생태공원 산책로를 잔차로 들어가 볼수 있었습니다... 공사 관계로, 내일(8/11)까지 자전거를 산책로로 우회하게 한다는군요... ^^ 서운체육공원... 계산천 통행방향 안내... 굴포천... 아라뱃길, 굴포천 합류부... 아라등대가 보입니다... ㅎ..

개인라이딩 2015.08.10

2015.07.09(목) 아라뱃길 라이딩... (53.8Km)

2015.07.09(목) 아라뱃길 라이딩... (53.8Km) 강원도 9개령 라이딩 이후 5일만에 잔차 안장에 앉아 봤습니다... ^^ 그동안 잔차 탈 시간도 없었지만, 엉덩이 아픔과 피로가 덜 풀려 시간이 있었어도 탈 생각이 안 났을 것 같군요... ㅎㅎ 샤방 다녀왔는데,,, 엉덩이가 살짝이 아프려 하네요... 엉덩이 단련은 언제쯤이나 될런지... ㅋㅋ 이곳을 지날 때면 꼭 사진에 담게 되는군요... 가을 추수 시에도 찍었던 것 같아요... ㅎㅎ 계양대교... 멀리 정서진... 아라뱃길 북단에서 아라등대를 보며... 뱅기가 착륙 하기에... ㅎㅎ 굴포천...

개인라이딩 2015.07.09

2015.07.03(금)~04(토) 강원도 9개령 라이딩... (398.8Km)

2015.07.03(금)~04(토) 강원도 9개령 라이딩... (398.8Km) 6월 28일 문경대회 이후 야간근무로 잔차 한번 못타고... 근무 중에 이번 쉬는 날 뭘 할까 하다가 전에(2014년 8월) 생각해 둔 강원도 9개령 라이딩을 해보기로 함.남들의 몇몇 후기를 참고로 무작정 계획을 세웠었는데, 내 시간에(고속버스 점프 및 쉬는 날) 맞춰 코스 위주로 계획을 세웠었고,이번에 아무 생각없이 그냥 시도해 보기로 함, 그것도 혼자서...7월 2일 메르스 여파 및 기타 이유를 들어 헌혈 참여 행사가 있어 자발적으론 처음으로 헌혈에 참여를... ㅎㅎ 헌혈 후 잔차 샵에서 노닥거리다가 돌아와 라이딩 준비물을 챙기며 일기예보도 점검했는데,,,3일 오후에 비소식이 있음... 이런...집에서 04시경 출발하려고..

개인라이딩 2015.07.05

2015.06.17(수) 횡성대회 코스 라이딩... (46.5Km)

2015.06.17(수) 횡성대회 코스 라이딩... (46.5Km) 바로 전 대회인 연인산대회에서 넘어져 다치는 바람에(2014년 강릉대회 이후 또...) 처음 참가하는 횡성대회에 대해 임도 노면 상태가 어떤지 신경이 쓰이고,,, 해서 답사 라이딩 생각을 하고는 바로 다음날인 오늘, 쉬는날 이기에 바로 실행에 옮깁니다... 가고 오는데 2시간씩 4시간... 라이딩 2시간 반정도... ^^ 답사 라이딩 하면서 임도 사진을 좀 찍는다고 찍었는데,,, 다운 코스의 노면 상태를 찍지 못했군요... 넘어지지 않으려고 온 신경을 다 쓰다보니 사진 생각을 못했지요... ㅎㅎ 사진으로 담은 업힐 및 평지 구간은 그럭저럭 무난합니다만,,, 급수지점 이후 임도 첫번째 다운 구간인 대략 1Km 구간, 자갈과 모래로 인해 코..

개인라이딩 2015.06.17