개인라이딩 650

2020.01.29(수) 팔당 초계국수 먹으러... (134.8Km)

2020.01.29(수) 팔당 초계국수 먹으러... (134.8Km) 쉬는 날... 모처럼 미세먼지도 나쁘지 않고 기온 또한 그리 춥지 않아 팔당 초계국수 먹으러 갔다 왔습니다... 두물머리를 갈까도 생각했는데... 올해 첫 라이딩인 26일 라이딩 후 엉덩이 고관절 부분에 아픔이... 어제 28일도 겨우 라이딩 한 상태라... 생각 생각 하다가 그래도 하루종일 쉬는날이라 팔당까지 갔다오게 됩니다... 팔당대교 건너 팔당초계국수집은 가봤기에 그 옆 팔당따따초계국수집을 목적지로 정했습니다... 돌아오는 길 케이던스 이상... 서체 출발부터 초계국수집 도착까지만 케이던스 기록이... 초계국수집 들어갈 때 가민을 가지고 들어가 잠시 멈춤 상태로 놨었는데 조작이 잘못됐는지 얼마 지나 전원이 꺼짐... 나중 출발 ..

개인라이딩 2020.01.29

2020.01.26(일) 아라뱃길 북단 라이딩... (60Km)

2020.01.26(일) 아라뱃길 북단 라이딩... (60Km) 2019.11.26 두물머리 라이딩 이후 2개월 만인 오늘 오랜만에 잔차 끌고 나가 봤습니다... 근무일인데 겸사겸사 휴가를 내 집에 있게 되다 보니 잔차 탈 시간도 생깁니다... 아라뱃길 북단 돌아보고 돌아왔습니다... 서운체육공원 출발 : 10:50~ 기온 : 2~8℃ 서운체육공원... 아라뱃길 북단 자전거도로 끝부근...

개인라이딩 2020.01.26

2019.11.26(화) 두물머리 라이딩... (157.6Km)

2019.11.26(화) 두물머리 라이딩... (157.6Km) 작년 9월과 10월 두번 갔다온 이래 오랜만에 두물머리 갔다 왔습니다... 오늘 기온이 최저~최고 1℃~16℃로 라이딩 초반에만 좀 추웠고 이후론 그다지 춥지는 않았습니다... 얇은 바람막이 하나 가져갔는데 져지 뒷주머니에서 나올 일은 없었습니다... 물론 져지가 기모져지여서 그럴지도... 이너웨어는 여름 긴팔... 기분 탓일까요, 갈때와 올때 모두 맞바람 같은 느낌이... 로드바이크라 잘 나가기는 하는데, 속도는 30 넘기기가 많이 힘들더군요... 체력 탓 이겠지만... 서운체육공원... 여의도서울마리나 인증센터... 휴대하고 간 보급품... 쉴 때마다 조금씩 먹다 보니 돌아왔을땐 카라멜 3개 남음... 힘들었던 라이딩으로 보급품 가져가길..

개인라이딩 2019.11.26

2019.11.12(화) 아라뱃길 북단 라이딩... (59.2Km)

2019.11.12(화) 아라뱃길 북단 라이딩... (59.2Km) 한달만에 아라뱃길 다녀왔습니다... 날이 조금 춥긴 했지만 라이딩엔 별 문제가 되지 않았습니다... 얼마만인지 모르겠지만 라이딩 중에 펑크까지... 역시나 오랜만에 달려서인지 힘든 라이딩 이었습니다... 서운체육공원... 아라등대... 뒤바퀴 펑크... 아라뱃길 북단 끝부분... 서운체육공원에 돌아와서...

개인라이딩 2019.11.12