자전거 타는 그냥바쁜이

2024.11.08(금) 석탄리 철새조망지... (73.43Km) 야간근무 후 아침 퇴근하여 잠을 자고 일어나...아.점 후 잠시 짬을 내 로드바이크 가지고 집을 나섬...10/31(목) 스템 교체 후 옆구리 통증이 있었으나...스템 교체 라이딩 중 안장 조절로 많이 나아졌는데...어깨에 뻐근함과 아픔이 있기에 또 확인 차...어깨 아픔은 허리에 신경쓰며 자세를 고정하다보니...어깨까지 아무런 움직임 없이 고정하여 라이딩 하다 경직되어 아픈 것 같음...오늘은 핸들바 잡는 자세를 바꿔가며 라이딩...어깨 경직 및 통증도 많이 좋아짐... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 투핑거장갑... 작전교 출발 : 12:33~기온 : 12~15℃

2024.11.05(화) 석탄리 철새조망지... (73.70Km) 어제에 이어 오늘도 석탄리 철새조망지 라이딩... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 12:27~기온 : 11~14℃

2024.11.04(월) 석탄리 철새조망지, 아라뱃길... (99.15Km) 연 이틀 술을 마셨지만...쉬는 날 그냥 보내기 뭣해서 점심 경 집을 나섬...별 신경쓸 일없이 편히 갔다 올 수 있는 석탄리 철새조망지로...10/31(목) 스템 90mm에서 100mm로 교체 및 안장 조절 라이딩 이후...(라이딩 중 옆구리 통증으로 안장 살짝 뒤로 옮기며 높이 낮춤) 4일만의 라이딩...옆구리 통증으로 안장 조절 했었는데 오늘 라이딩 하면서 옆구리 통증은 거의 없음... 상의 : 반팔이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 12:27~기온 : 13~18℃

2024.10.31(목) 가루토반 라이딩... (45.53Km) 잠시 짬을 내 로드바이크 가지고 집을 나섬...스템 90mm에서 100mm로 교체 후 첫 라이딩 시 옆구리가 좀 아팠었는데...오늘은 두번째 라이딩으로 어떨까 하며 라이딩 시작...라이딩 하면서 오늘 할 일이 있다는 것이 문득 생각나...짧게 라이딩 끝내기로...20km 쯤 라이딩 했을까, 살짝 옆구리에 통증 느낌이...스템 길이 때문인가 궁금...자세가 그리 바뀌지 않았다 생각드는데...라이딩 중 안장 조절, 살짝 뒤로 옮기며 높이 낮춰 봄...좀 나아진 듯 하지만 라이딩 끝날때 쯤 옆구리 통증 느낌이 살짝...10mm 차이가 이리도 큰가... 라이딩 빨리 끝내려는 맘에 사진은 찍지 않음... 상의 : 반팔이너웨어+긴팔져지...하의 : 5..

2024.10.30(수) KCNC 람판트 플랫바(일자바) 도착, 교체... 2024.10.26(토) 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)...2024.10.27(일) KCNC Rampant(람판트) 플랫바(Flat Bar) 일자바 구입...25.4mm, 길이 600mm (27,500원)...룩손 티탄 핸들바 95,000원에 팔긴 하지만, 그닥 원 제품 구입 하고픈 생각이 없음...2024.10.29(화) KCNC 람판트 플랫바(일자바) 도착... 하드테일 이력...2012.06.23 티타늄 엘파마 룩손 구입...2014.09.12 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)...2014.09.17 무상 교환...2024.10.26 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 ..

2024.10.28(월) 석탄리 철새조망지, 아라뱃길... (98.68Km) 역시나 어제 술 마신 상태지만...오늘 100mm 스템 도착으로 바로 90mm에서 100mm로 바꿔 장착...숙취 해소 및 스템 교체 테스트 라이딩을...이번에도 사람이 좀 덜한 석탄리 철새조망지로...어제 자전거 탄 여파인지...라이딩 중 오른쪽 허리 아픔이 있음...상체 숙인 것은 전과 비슷할텐데 유독 오늘 많이 아팠음...간간히 덴싱으로 자세를 바꿔 아픔을 해소 시켰지만...왜 그런지는...좀 더 타 보기로... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 13:04~기온 : 15~18℃

2024.10.28(월) 로드바이크 UNO 스템 7도 100mm 도착... 10/21(월) UNO 스템 7도 100mm 17,050원 구입...10/22(화) 해외배송으로 보내준다는 메시지...6일 만인 오늘 스템 도착... 상품설명에 133g 이라 했지만, 실측은 140g...

2024.10.27(일) 석탄리 철새조망지... (76.79Km) 쉬는 날이라 늦잠자고 일어나 로드바이크 가지고 집을 나섬...일요일이라 일단 아라뱃길 한바퀴 대신 전류리 쪽으로...석탄리 철새조망지 갔다 돌아오는 길 잠시 아라뱃길 남단 가보려다...계양대교에 사람들이 많아 그냥 집으로... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 11:55~기온 : 15~17℃

2024.10.26(토) 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)... 2012.06.23 티타늄 엘파마 룩손 구입...2014.09.12 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)...2014.09.17 무상 교환...이후 문제 없었는데...오늘 2024.10.26 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)...전엔 왼쪽이었는데 이번엔 오른쪽...2018.07.18 로드바이크 구입 후 번갈아 라이딩 하긴 했지만...10년만에 또 핸들바 부러지는 경험을...이번에도 평지 라이딩 중 부러져 다치지는 않음...임시방편으로 나무가지 끼어 집까지...

2024.10.24(목) 석탄리 철새조망지, 아라뱃길... (98.56Km) 어제 술 마신 상태지만...오늘 쉬는 날이고 날씨도 좋아 집에 있기가 좀...아침 후 커피 마시고는 로드바이크 가지고 집을 나섬...평일이기 하지만 사람이 좀 덜한 석탄리 철새조망지로...라이딩 자세가 어떤지 알수는 없지만...나름 많이 숙인 자세로 라이딩 하려 했음...자세 때문에 스템을 좀더 긴 것으로 해도 될 듯한 느낌... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 10:39~기온 : 12~18℃