자전거 타는 그냥바쁜이

2024.10.27(일) 석탄리 철새조망지... (76.79Km) 쉬는 날이라 늦잠자고 일어나 로드바이크 가지고 집을 나섬...일요일이라 일단 아라뱃길 한바퀴 대신 전류리 쪽으로...석탄리 철새조망지 갔다 돌아오는 길 잠시 아라뱃길 남단 가보려다...계양대교에 사람들이 많아 그냥 집으로... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 11:55~기온 : 15~17℃

2024.10.26(토) 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)... 2012.06.23 티타늄 엘파마 룩손 구입...2014.09.12 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)...2014.09.17 무상 교환...이후 문제 없었는데...오늘 2024.10.26 아라뱃길 돌아 하드테일 퇴근 중 티탄 핸들바 부러짐(절단)...전엔 왼쪽이었는데 이번엔 오른쪽...2018.07.18 로드바이크 구입 후 번갈아 라이딩 하긴 했지만...10년만에 또 핸들바 부러지는 경험을...이번에도 평지 라이딩 중 부러져 다치지는 않음...임시방편으로 나무가지 끼어 집까지...

2024.10.24(목) 석탄리 철새조망지, 아라뱃길... (98.56Km) 어제 술 마신 상태지만...오늘 쉬는 날이고 날씨도 좋아 집에 있기가 좀...아침 후 커피 마시고는 로드바이크 가지고 집을 나섬...평일이기 하지만 사람이 좀 덜한 석탄리 철새조망지로...라이딩 자세가 어떤지 알수는 없지만...나름 많이 숙인 자세로 라이딩 하려 했음...자세 때문에 스템을 좀더 긴 것으로 해도 될 듯한 느낌... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 10:39~기온 : 12~18℃

2024.10.23(수) 아라뱃길 남단 라이딩... (47.36Km) 야간근무 퇴근...잠자고 일어나 아.점 후 로드바이크 가지고 집을 나섬...바람이 좀 불긴하지만 아직도 자전거 피팅 중이라...로드 스템 주문으로 언제 받을지 모르지만...오늘 라이딩 중에도 안장코 낮추고 안장 조금 더 내리고...어제 헬스장에서 런닝을 한 탓인지...일상 생활에서는 몰랐는데 페달링 시 허벅지가 좀 아픔...런닝을 40분에 그리 빠르게 한 것도 아닌데...아무튼 안장을 또 만지게 됨...얇은기모져지 입었는데, 15℃ 이하에서는 기모져지 입어야 될 듯... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 15:07~기온 : 11~14℃

2024.10.20(일) 가루토반 왕복 3회... (63.06Km) 2024.10.19 라이딩 후 로드 스템 80mm에서 90mm로 바꾼 상태...전날 술로 숙취 해소 겸, 스템 교체 후 테스트 라이딩 하게 됨...라이딩 하면서 자세에 따라 다르긴 하지만 아직도 스템이 짧다는 느낌...스템 교체 후 라이딩이라 역시나 라이딩 중간 핸들 레버 조절(내림)... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시... 작전교 출발 : 14:45~기온 : 13~16℃

2024.10.19(토) 석탄리 철새조망지... (73.15Km) 2024.10.16 라이딩 후 로드 스템 70mm에서 80mm로 바꾼 상태...전날 비로 늦으막히 집을 나섬...라이딩 하면서 아직도 스템이 짧다는 느낌...스템 교체 후 라이딩이라 라이딩 중간 핸들 레버 조절(올림), 안장 낮춤...라이딩 후 로드 스템 80mm에서 90mm로 바꿈... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시 ... 작전교 출발 : 11:23~기온 : 17~20℃

2024.10.16(수) 석탄리 철새조망지 라이딩... (73.32Km) 어제 술 마신 탓에... 오늘 라이딩은 점심 이후에나... 어제 로드바이크 안장을 뒤로 옮기며 낮추고, 안장코 올린 상태라... 테스트 라이딩 겸 숙취 해소 라이딩을... 어제 안장 조절한 것은 상체를 지금보다 좀 더 굽히기 위해서... 상체를 굽히고 라이딩 하다보니 스템 길이가 좀 짧다는 느낌이... 아무튼 상체 굽히고 라이딩 함에 있어 좀 어색하긴 하지만 크게 불편하지는 않았음... 라이딩 후 로드 스템 70mm에서 80mm로 바꿈... 상의 : 이너웨어+긴팔져지... 하의 : 5부 빕숏+다리토시 ... 작전교 출발 : 12:44~ 기온 : 18~21℃

2024.10.12(토) 석탄리 철새조망지, 안양천 합류부... (92.15Km) 며칠 전부터 기침을 하기 시작하더니 점점 기침 횟수가 늘어남...열은 없지만 기침을 자주 하다보니 타 자전거 모임 참석도 그렇고...그냥 혼자 자전거 타게 됨...일단 토요일 인지라 아라뱃길 한바퀴는 사람들로 어려울 듯 해...전류리 쪽으로...석탄리 철새조망지 갔다가 다시 돌아와 안양천 합류부까지...그리고 집으로...100Km 채울까 하다가 배도 고프기 시작해 그냥 집으로... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시 ... 작전교 출발 : 10:10~기온 : 16~24℃

2024.10.08(화) 로드바이크 체인,스프라켓,크랭크,풀리 청소(세척)... 로드바이크 스프라켓 및 크랭크 등 세척(청소)를 한번도 하지 않았기에...오늘 맘 먹고 세척 하게 됨...체인, 스프라켓, 뒷드레일러 풀리, 크랭크 세척을...체인 세척 후 체인체크기 이용 확인해 보니 0.75 헐겁게 들어감...체인 청소를 했지만 그냥 교체하기로...

2024.10.07(월) TNS 김포 라이딩... (103.75Km) 야간근무 후 퇴근하여 2시간 눈 붙이고 일어나 TNS 김포 라이딩 참석...처음 코스는 후평리 흑돈 김포정에서 점심 후 되돌아오는 것이었는데...점심 하면서 대명항 쪽으로 돌아가자고...모두들 처음 가보는 길인데 어느정도 이정표가 잘 되어 있어 잘 찾아갔는데...코스가 로드바이크 보다는 MTB가 어울릴 정도인 비포장 도로도 있었음...농로길은 콘크리트 포장 도로가 깨져 단차가 좀 있는 곳도 있고...아무튼 펑크 외 큰 사고없이 라이딩 마무리 함... 상의 : 이너웨어+반팔져지+팔토시...하의 : 5부 빕숏... 작전교 출발 : 10:12~기온 : 16~20℃