자전거 타는 그냥바쁜이

2024.10.23(수) 아라뱃길 남단 라이딩... (47.36Km) 야간근무 퇴근...잠자고 일어나 아.점 후 로드바이크 가지고 집을 나섬...바람이 좀 불긴하지만 아직도 자전거 피팅 중이라...로드 스템 주문으로 언제 받을지 모르지만...오늘 라이딩 중에도 안장코 낮추고 안장 조금 더 내리고...어제 헬스장에서 런닝을 한 탓인지...일상 생활에서는 몰랐는데 페달링 시 허벅지가 좀 아픔...런닝을 40분에 그리 빠르게 한 것도 아닌데...아무튼 안장을 또 만지게 됨...얇은기모져지 입었는데, 15℃ 이하에서는 기모져지 입어야 될 듯... 상의 : 이너웨어+얇은기모져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시...장갑 : 반장갑... 작전교 출발 : 15:07~기온 : 11~14℃

2024.10.20(일) 가루토반 왕복 3회... (63.06Km) 2024.10.19 라이딩 후 로드 스템 80mm에서 90mm로 바꾼 상태...전날 술로 숙취 해소 겸, 스템 교체 후 테스트 라이딩 하게 됨...라이딩 하면서 자세에 따라 다르긴 하지만 아직도 스템이 짧다는 느낌...스템 교체 후 라이딩이라 역시나 라이딩 중간 핸들 레버 조절(내림)... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시... 작전교 출발 : 14:45~기온 : 13~16℃

2024.10.19(토) 석탄리 철새조망지... (73.15Km) 2024.10.16 라이딩 후 로드 스템 70mm에서 80mm로 바꾼 상태...전날 비로 늦으막히 집을 나섬...라이딩 하면서 아직도 스템이 짧다는 느낌...스템 교체 후 라이딩이라 라이딩 중간 핸들 레버 조절(올림), 안장 낮춤...라이딩 후 로드 스템 80mm에서 90mm로 바꿈... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시 ... 작전교 출발 : 11:23~기온 : 17~20℃

2024.10.16(수) 석탄리 철새조망지 라이딩... (73.32Km) 어제 술 마신 탓에... 오늘 라이딩은 점심 이후에나... 어제 로드바이크 안장을 뒤로 옮기며 낮추고, 안장코 올린 상태라... 테스트 라이딩 겸 숙취 해소 라이딩을... 어제 안장 조절한 것은 상체를 지금보다 좀 더 굽히기 위해서... 상체를 굽히고 라이딩 하다보니 스템 길이가 좀 짧다는 느낌이... 아무튼 상체 굽히고 라이딩 함에 있어 좀 어색하긴 하지만 크게 불편하지는 않았음... 라이딩 후 로드 스템 70mm에서 80mm로 바꿈... 상의 : 이너웨어+긴팔져지... 하의 : 5부 빕숏+다리토시 ... 작전교 출발 : 12:44~ 기온 : 18~21℃

2024.10.12(토) 석탄리 철새조망지, 안양천 합류부... (92.15Km) 며칠 전부터 기침을 하기 시작하더니 점점 기침 횟수가 늘어남...열은 없지만 기침을 자주 하다보니 타 자전거 모임 참석도 그렇고...그냥 혼자 자전거 타게 됨...일단 토요일 인지라 아라뱃길 한바퀴는 사람들로 어려울 듯 해...전류리 쪽으로...석탄리 철새조망지 갔다가 다시 돌아와 안양천 합류부까지...그리고 집으로...100Km 채울까 하다가 배도 고프기 시작해 그냥 집으로... 상의 : 이너웨어+긴팔져지...하의 : 5부 빕숏+다리토시 ... 작전교 출발 : 10:10~기온 : 16~24℃

2024.09.29(일) 아라뱃길 북단 일부 왕복 4회... (53.80Km) 야간근무 퇴근...잠자고 일어나 해가 좀 누그러지길 기다렸다가 집을 나섬...아직도 로드바이크 피팅 중으로...안장코를 살짝 올렸는데 핸들 레버도 살짝 올릴까말까 고민 중...손바닥 눌림이 좀 있는 듯 하여...일요일이고 해서 아라뱃길 북단 일부구간만 왕복 라이딩...안장은 어느정도 된 듯 하고...(엉덩이가 앞쪽으로 오려는 느낌이 없어짐...)핸들 레버를 살짝 올리는 거로 결정... 상의 : 긴팔져지...하의 : 5부 빕숏... 작전교 출발 : 16:19~기온 : 22~26℃

2024.09.26(목) 전류리(석탄리 철새조망지) 라이딩... (73.09Km) 오늘 아침부터 라이딩 예정 이었는데...새벽에 비 내리는 바람에 일단 라이딩 포기...아침 후 보니 비가 그쳤기에 일단 상황 지켜 봄...점심 후 라이딩 준비 후 로드바이크 가지고 집을 나섬...(하드테일 스프라켓 유격 잡은 후 테스트 라이딩은 다음에 하는거로 함...)매번 아라뱃길 한바퀴 돌았었는데...오늘은 전류리 가는거로 함...전류리 포구 지나 석탄리 철새조망지까지... 상의 : 반팔져지+팔토시...하의 : 5부 빕숏... 작전교 출발 : 13:21~기온 : 23~27℃

2024.09.01(일) 아라뱃길 북단 일부 왕복... (51.33Km) 오전에 산소 벌초 하고 올라왔고...해 떨어지길 기다렸다가...저녁 전 아라뱃길 라이딩 하러 나감...어제보다는 좀 이른시간이라 라이트 없이 자전거 타거나...걷는 사람 뛰는 사람 등등...어두울때 보다는 위험함을 덜 느낀 라이딩 이었음...오늘도 스템 교체 효과를 크게 느끼지 못했음... 상의 : 긴팔져지...하의 : 5부 빕숏... 작전교 출발 : 17:24~기온 : 22~26℃

2024.08.31(토) 아라뱃길 북단 일부 왕복... (50.00Km) 오전근무 퇴근하여 간단히 밥 먹고는 집을 나섬...스템을 80mm에서 70mm로 교체 후 첫 라이딩...토요일 늦은 시간 이지만 아라뱃길에는 사람들이 많았는데...사람 많은 것은 그려러니 하지만...라이트나 후미등 없이 자전거 타는 사람들과...보호자와 같이 있지만 맞은편에서 자전거가 오는 경우에도 마찮가지...아이들이 좌우로 왔다갔다 하며 자전거 타는 것에 주의도 안주고...보행로(산책로)에서 걷지 않고 자전거도로에서 걷는 사람들...보행로와 자전거도로 구분선을 따라 뛰는 사람들...불안전한 행동을 하는 사람들로 참 위험한 아라뱃길 이었음...일부러 사람들이 적을거 같은...아라뱃길 북단 일부구간 왕복 라이딩 이었는데도...아무튼..

2024.08.29(목) 전류리 라이딩... (69.36m) 오랜만에 라이딩...아침 후 잠시 쉬다가 로드바이크 가지고 집을 나섬...아라뱃길 남단 공사구간이 있다는 얘기를 듣고 일단 확인해 보기로...아라뱃길 남단 계양대교에서 시천교까지 낙석방지 울타리 공사로 막아 놓음...산책로로 살짝 돌아 갈수 있긴 하지만...공사구간 차단 확인 후 전류리 갔다 오는 거로 바꿈...전류리 자전거도로 새로 생긴 후 두번째 라이딩...자전거와 맞지 않는지 왜이리 힘들까 싶음...전류리 포구까지 갔다 돌아옴... 상의 : 반팔져지+팔토시...하의 : 5부 빕숏+다리토시... 작전교 출발 : 09:15~기온 : 26~33℃