2023.09.07(목) 블랙박스 SD카드 불량으로 새로 구입, 도착... 2023.09.07(목) 블랙박스 SD카드 불량으로 새로 구입, 도착... 인터넷 검색으로 나름 저렴한 것으로 구입... 여분으로 1개더 2개 구입을... 테스트 겸 블랙박스에서 인식 되는지 확인해 보니 잘 되긴 함... 컴에서 조금 녹화 된거 확인하려니 2개 중 1개가 컴에서 잘 읽히지도 않고, 녹화 된것도 없고... 좀 더 테스트 해 봐야겠음... 자동차 2023.09.08
2023.09.07(목) 교육 후 걸어서 집에... (8.01Km) 2023.09.07(목) 교육 후 걸어서 집에... (8.01Km) 유해화학물질 안전교육 취급담당자 과정 8Hr 교육 끝... 교육 후 잠시 헬스장에서 운동 좀 하고는 걸어서 집에... 스트라바 시작 : 06:31~ 등산.걷기.뛰기 2023.09.08
2023.09.07(목) 교육 받으러 걸어서 감... (7.54Km) 2023.09.07(목) 교육 받으러 걸어서 감... (7.54Km) 유해화학물질 안전교육 취급담당자 과정 교육 있어 걸어서 감... 교대 근무를 하다보니 차 막힘에 익숙치 않아 소요 시간 가늠이 않돼서... 스트라바 시작 : 06:31~ 등산.걷기.뛰기 2023.09.08
2023.09.04(월) 걷기... (11.32Km) 2023.09.04(월) 걷기... (11.32Km) 어제 술 마신 탓에 운동은 따로 하지 않고 걷기만 함... 뛰기 하는 구간을 2바퀴 돌고 끝냄... 스트라바 시작 : 15:22~ 서부간선수로... 등산.걷기.뛰기 2023.09.04
2023.09.03(일) 상동호수공원에서 수리산... (62.58Km) 2023.09.03(일) 상동호수공원에서 수리산... (62.58Km) 더위로 한동안 자전거 타지 않다가... 아자여(아마추어 자전거 여행동호회) 들여다보니... 상동호수공원에서 수리산 라이딩이 있어 참석 댓글을... 비 예보로 취소 됐다가 전일 비 예보가 조금 바뀌어 다시 진행 하게 됨... 22.04.24(일) 이후 오랜만에 참석을... 야간근무 후 아침 퇴근하여 1시간 눈 붙이고 있다가 모임 장소에... 상동호수공원에서 참석자 기다리는데... 아자여에 무슨일이 있었는지 번짱이 이번이 마지막이란 말을... 무슨 일이 있었는지는 물어보지 않음... 라이딩 스타일이 나와 조금 다르다 보니 크게 관여하고 싶지 않아서... 사진은 먹는 사진만... 참석자 분들 잘 몰라 카페 댓글 보고 적습니다(제대로 적었는.. 아자여 2023.09.04
2023.09.01(금) 뛰다가 살짝 걷기 반복... (4.69+2.22Km) 2023.09.01(금) 뛰다가 살짝 걷기 반복... (4.69+2.22Km) 어제 라이딩과 뛰기를 좀 해서 그런지... 허벅지 앞쪽에 알이 밴 듯... 오늘 운동할 시간이 빠듯해 아침 후 좀 쉬다가 집을 나섬... 서부간선수로만 직선으로 갔다 와 기록을 보니 4.69Km... 조금 더 거리를 늘려 보려고 다시 서운체육공원까지 갔다 오니 2.22Km... 뛰기를 두번 하게 됨... 스트라바 시작 : 11:05~ 스트라바 시작 : 11:36~ 1차 뛰기... 2차 뛰기... 등산.걷기.뛰기 2023.09.02