2023.06.24(토) 걷기... (8.83Km) 2023.06.24(토) 걷기... (8.83Km) 술 마시고는 늦잠을... 전날 과음으로 자전거 타고 싶은 생각은 없음... 그냥 만보나 채워 볼까 하고 걷기를... 스트라바 시작 : 16:28~ 등산.걷기.뛰기 2023.07.02
2023.06.15(목) 걸어서 회식 장소까지... 2023.06.15(목) 걸어서 회식 장소까지... 구성원 변동 예정으로 송별모임(회식) 하는 날... 시간 여유도 있고 해서 걸어서 회식 장소까지 감... 가는 길에 우체국 일 좀 본다고 일찍 출발하다보니... 시간이 한참 남음... 주변 애두름공원에서 시간 보내다가 들어감... 스트라바 시작 : 14:56~ 등산.걷기.뛰기 2023.06.16
2023.05.15(월) 청라 동기 모임 장소 걸어서... (11.98Km) 2023.05.15(월) 청라 동기 모임 장소 걸어서... (11.98Km) 오전부터 화천 대회 사진 찾고 블로그에 올리다 보니 시간이 훅~ 사진 찾는거 빨리 끝내고 동기 모임에 가기 전 잠시 몸풀기 운동 좀 하려 했었는데... 이렇게 시간이 빨리 지나갈 줄이야... 청라 모임 위치 확인해 보니 모임 장소 까지 걸어가면 대략 2시간 정도 걸릴 듯... 결국 걸어갈 수 있을 거 같아 대강 시간 맞춰 마무리 하고는... 청라호수공원 넘어까지 걸어 감(걷기 운동 한다 생각하고)... 생각 처럼 2시간 정도 걸리긴 했지만... 걸으면서 생각하기에 좀 더 빨리 도착할 수 있을거 같았는데 그렇지가 않았음... 걸어서는 처음 가보는 길이라 짧은 코스가 눈에 들어오지 않아 살짝 돌긴 함... 약속 시간보다 조금 늦긴 .. 등산.걷기.뛰기 2023.05.17
2023.05.11(목) 천마산, 계양산(등산,산행) 넘어 집까지... (12.51Km) 2023.05.11(목) 천마산, 계양산(등산,산행) 넘어 집까지... (12.51Km) 종합검진 후 집으로 갈 방법을 생각... 버스 또는 등산(산행) 걷기 등... 천마산, 계양산 넘어 걸어가는 거로 정함... 천마산 정상, 중구봉, 징매이고개 생태통로, 계양산 정상, 임학공원... 그리고 집 까지... 스트라바 시작 : 11:16~ 서구사계절썰매장 쪽에서... 천마산 정상... 중구봉... 계양산 정상... 계양산성 쪽으로 내려오는 계단길 공사로 계단 옆으로 내려옴... 계양산성... 등산.걷기.뛰기 2023.05.12
2023.03.27(월) 걷기 및 순대국에 막걸리... (7.83Km) 2023.03.27(월) 걷기 및 순대국에 막걸리... (7.83Km) 자동차 종합검사 후 돌아오니 아내가 집에 있는 못쓰는 컴퓨터 관련 물건들 버리러 가자고... 3식구 같이 가까운 고물상에 갔다가 만보 걷기를... 만보 걷기 후 돌아오는 길 저녁으로 순대국에 막걸리... 스트라바 시작 : 17:35~ 서운체육공원 옆 길... 집에 돌아오는 길 저녁 하러 들어감... 순대국에 막걸리... 등산.걷기.뛰기 2023.03.28
2023.03.24(금) 4식구 같이 계양산 등산(산행)... (3.84Km) 2023.03.24(금) 4식구 같이 계양산 등산(산행)... (3.84Km) 아라뱃길 라이딩 후 들어와 씻고 나오니 아내 들어와 하는 말... 어제 술 마시며 계양산 등산 얘기를 했었는데... 아들과 산에 갔었냐고 물음... 이때다 싶어 같이 계양산 가자고... 4식구 같이 계양산 산행 후 내려와 저녁 그리고 차까지 마시고 늦은 귀가를... 임학공원 입산, 장미원 하산... 등산.걷기.뛰기 2023.03.26
2023.03.12(일) 걷기... (8.35Km) 2023.03.12(일) 걷기... (8.35Km) 오전에 비 내려 실외 운동을 못함... 비 그친 오후 걷기 하고 들어옴... 스트라바 시작 : 15:54~ 등산.걷기.뛰기 2023.03.12
2023.02.28(화) 굴포천 걷다가 조깅도... (10.60Km) 2023.02.28(화) 굴포천 걷다가 조깅도... (10.60Km) 늦잠 자고 일어나 등산 가기엔 좀 그렇고... 부담 없는 걷기를... 오늘은 걷다가 2.5Km 정도 조깅도 함... 스트라바 시작 : 15:41~ 등산.걷기.뛰기 2023.02.28
2023.02.27(월) 계양산, 천마산, 원적산 등산(산행)... (13.42Km) 2023.02.27(월) 계양산, 천마산, 원적산 등산(산행)... (13.42Km) 날씨는 자전거 타기에도 좋을 듯 하지만... 오늘 쉬는 날, 자전거 보다는 등산으로... 계양산, 천마산에 이어 원적산까지 가봄... 물을 별로 마시지 않아 200ml 정도의 물과 연양갱 하나 가져 감... 정상에서만 한모금씩 물을 마시다 보니 반 정도 남음... 중간 천마산 걸으며 배가 고파 가지고 간 연양갱 하나 먹었는데 나름 효과가 있었음... 스트라바 시작 : 11:41~ 임학공원에서 산행 출발... 계양산 정상... 가지고 간 물... 중구봉... 앞쪽에 천마산 정상... 천마산 정상 정자에서... 군부대 사격으로 우회 등산로로... 우회 등산로... 가정동 쪽 정자, 이곳까지 우회 등산로로 옴... 가정동 하.. 등산.걷기.뛰기 2023.02.28
2023.02.24(금) 계양산, 천마산 등산(산행)... (7.74Km) 2023.02.24(금) 계양산, 천마산 등산(산행)... (7.74Km) 쉬는 날 아직도 자전거 타기는 싫고... 02/08(수) 이후 근 2주만에 계양산 가보는 거로... 계양산, 중구봉, 천마산 정상으로 해서 가정동 하나아파트로 내려옴... 전과 같은 코스인데 거리가 좀 다름... GPS 오차 일 듯... 스트라바 시작 : 14:33~ 임학공원 출발... 계양산성... 계양산 정상... 중구봉... 천마산 정상... 가정동 하나아파트로 내려와 산행 종료... 등산.걷기.뛰기 2023.02.24
